Эй, привет! Хочу поделиться с тобой кое-чем, что реально помогает мне расслабиться и почувствовать себя лучше

Эй, привет! Хочу поделиться с тобой кое-чем, что реально помогает мне расслабиться и почувствовать себя лучше.

Представь себе: я просто сижу, дышу и говорю себе:

"Я чувствую себя спокойно и расслабленно.

Голова потихоньку перестает болеть. Я выбираю здоровье и хорошее самочувствие.

Отпускаю все напряжение и мне становится легче. .

Доверяю своему телу, знаю, что оно может восстановиться.

Каждый день я чувствую себя лучше. Моя энергия возвращается, и я готов(а) к новым делам.

Выбираю мир и покой в своей голове. Мое здоровье в моих руках, и я делаю все, чтобы его поддерживать.

Отпускаю негатив и сосредотачиваюсь на хорошем. Голова ясная и без боли.

.

С каждым вдохом чувствую себя лучше.

Открыт(а) для позитивных изменений. Люблю и ценю себя, и мое тело отвечает мне тем же. Моя жизнь полна радости и гармонии, а головная боль не может этого испортить.

Я достоин(на) здоровья и благополучия."

Вот такие простые вещи, но они реально работают! Попробуй, может, и тебе поможет.