Любое травматическое событие в жизни человека может актуализировать «детский» травматический опыт.
Здесь я буду больше говорить о переживании человеком эмоциональных травм – например: измена, развод, смерть близкого человека, потеря материальных ценностей и финансовой стабильности, потеря работы, потеря надежды на что-то хорошее.
Конечно, в этих ситуациях важен и другой важный момент - все эти ситуации также могут быть связаны с шоковыми травмами. (Шоковые травмы – это травмы, связанные с экстр ординальными событиями, когда человек переживал угрозу своей жизни или жизни своих близких, или был свидетелем таких событий).
Поэтому специалист должен быть постоянно «начеку» - отслеживая эмоциональное и физическое состояние клиента.
Также специалисту важно отследить какая есть связь между случившимся событием и детским травматическим опытом.
Если на момент работы с клиентом мы не выявляем шоковую травму, то можно исследуя эмоциональные переживания клиента, направить его фокус в воспоминания детского опыта.
Можно предложить клиенту вспомнить самое раннее детское воспоминание, когда он испытывал похожие чувства и переживания, схожие с теми, которые он испытывает в результате произошедшего события (боль утраты, отчаяние, покинутость, ущербность, стыд, вину).
Очень часто клиенты находят такие воспоминания и описывают их.
Можно выделить два вида воспоминаний:
- Разовые травматические события. Примеры из практики: нечаянно ошпарили кипятком; учитель музыки прищемила пальцы крышкой пианино; вышла без мамы из автобуса, а он уехал; распорола гвоздем ногу – было много крови; перевернулся в машине – сломал ногу; тонул; потерялся в толпе и т.д.
- Длительные травматические события. Примеры из практики: месяц лежал без родителей в больнице; мама болела – был долго у бабушки; родители до школы отдали жить к очень «сухим» бабушке и дедушке; родители отвозили к родственникам на все лето против желания ребенка; ребенок жил с мамой, которая дома организовала притон; ребенок, который подвергался острой критике; ребенок, который был постоянным свидетелем семейных разборок и семейного насилия; ребенок, который в раннем возрасте стал нянькой своему новорожденному брату и т.д.
Примеров детских травм достаточно много, даже в самой благополучной семье ребенок может получить психологическую травму.
И чтобы справиться с эмоциональной травмой в настоящем, необходимо поработать и с «детской» психотравмой.
1 вариант работы – можно использовать методику ДПДГ, прорабатывая различные события из детского прошлого.
2 вариант работы – выделить детскую часть и организовать контакт и взаимодействие взрослой и детской части. Вариант работы:
- Отделение детской части от взрослой: можно поставить стул в стороне и представить на этом стуле себя маленького, описать его подробно, во что одет, какая прическа, как сидит, куда смотрит.
- Диагностика: выяснить есть ли глазной контакт между взрослым и ребенком, испытывает ли взрослый какие-либо чувства к ребенку, чувствует ли взрослый, что испытывает ребенок.
- Проверка: есть ли желание стать ближе с ребенком и хочет ли ребенок быть рядом со взрослым.
- Практика: если контакт появляется – предлагаем наладить общение взрослого и ребенка.
- Даем домашнее задание – регулярное разнообразное общение с ребенком, оказание поддержки ребенку в трудных ситуациях.
Данная работа требует постепенности и терпения и от терапевта и клиента. На каждом из перечисленных этапах могут быть различного рода трудности, и как раз с ними приходится работать.
Например – непереносимые чувства по отношению к своему ребенку и тогда с ними нужно работать специально.
- Если вам трудно справиться с переживаниями после сложных жизненных ситуаций;
- Если при воспоминании о трудном жизненном эпизоде вы испытываете те же самые чувства, что и во время самого события;
- Если в вашей жизни возникают тупиковые ситуации, которые по эмоциям напоминают старые, давно произошедшие травматические события,
То вам поможет психологическая работа с «детским» травматическим опытом.
Психолог Елена Морозова
Обращайтесь по тел. 8 906 300 28 26 (пишите: смс, WhatsApp, Telegram)
Первая консультация бесплатно.
Автор: Елена Морозова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru