Сочный и вкусный ужин.

Вес готового блюда 440г. КБЖУ на 100г: 93/7.2/5.2/4.4. Ингредиенты: - 30г лука - 60г моркови - 100г пекинской капусты - 200г филе куриного бедра - 100г помидоров - 100г сладких перцев - 5г подсолнечного масла - соль, перец, сладкая паприка, сухой чеснок - по вкусу. Приготовление: Лук нарезать полукольцами, морковь натереть, обжарить на сковороде на масле. Филе нарезать, отправить на сковороду. Овощи нарезать и добавить к курице, посолить, добавить 100г воды, накрыть крышкой и тушить 20 минут на огне ниже среднего. Добавить чеснок, паприку, перец, перемешать. Подавать с зеленью.