Игнор или дистанция помогают восстановить значимость человека. Нередко тот, кто инициировал расставание, через время сам выходит на контакт. Если брошенный действует грамотно, ситуацию можно повернуть в свою пользу — либо возобновить отношения, либо хотя бы оставить о себе хорошее послевкусие с нотками сожаления о расставании.
Расставание происходит по причине того, что образ одного из партнеров обесценивается. Либо партнер в сильной позиции, устав от духоты постоянно обесценивающейся любви своего партнера, разрывает отношения. Либо партнер в слабой позиции, устав об своих унижений и одностороннего потока внимания и любви, пытается красиво уйти из отношений.
И в том и другом случае на дистанцию уходит именно тот партнер, который находился в слабой позиции. Здесь не важно, кто говорил слова о расставании. Здесь важен смысл, почему это расставание произошло. А причина находится в девальвации вложений одного из партнеров, которая привела к дисбалансу в отношениях.
Именно обесцененный партнер и уходит на дистанцию, чтобы восстановить свое самоуважение, ресурсы и себя. На дистанции образ партнера очищается. Бросивший со временем перестает испытывать отторжение, которое было вызвано желанием брошенного сократить дистанцию в момент охлаждения и расставания.
Образ восстанавливается настолько быстро, насколько брошенный ведет себя адекватно в самих отношениях, при разрыве и на дистанции. Если человек был объективно прав в отношениях (любил, заботился, действовал в границах), если принял разрыв спокойно, уважая волю бросившего, если на дистанции, действительно, занялся РАЗВИТИЕМ, то да, дистанция сработает.
Когда дистанция не работает:
1. Если это просто игнор. Игнор - это манипуляция. Все начитались про игнор и чуть что обрывают коммуникацию, чтобы “провинившийся” партнер понял всю ценность человека и приполз на коленях просить о раскаянии. Да, это может несколько раз сработать, но со временем второй человек распознает в этом манипуляцию и ваша значимость для него непоправимо снизится.
Смысл в дистанции - отлепиться от человека и переключиться на свое развитие. Важно ликвидировать главный источник дисбаланса в отношениях, который привел к росту отторжения по отношению к вам.
Игнор - это манипуляци по выклянчиванию внимания бросившего. Это очередная форма давления, которая в долгосрочной перспективе будет работать против вас, взращивая отторжение по отношению к вам. А смысл правильной дистанции - убрать давление со своего партнера, чтобы дать вашему образу восстановиться.
2. Если вы совершили проступки
Если вы были объективно не правы в отношениях, вы обманыли, изменяли, предавали, применяли насилие, преследовали, отравляли жизнь партнера своими вредными привычками и разрушающими зависимостями, то, во первых, вам игнорировать смысла нет. Ваш игнор не сработает или сработает в очень редких случаях, когда ваш партнер будет находиться в яме или не в совсем здравом уме.
Вы своими действиями настолько обесценили свой образ, что никакая дистанция его не восстановит. Если хотите сделать что-то хорошее в жизни, то займитесь своим развитием. Не стоит лелеять надежды, что ваш партнер вернется и вы продолжите паразитировать на нем. Чем дольше вы будете жить в своих иллюзиях, тем сложнее будет восстанавливаться после столкновения с реальностью.
3. Вы реагируете на любые запросы
Смысл дистанции восстановить самоуважение и не реагировать на запросы со стороны бросившего. Но если дистанция - это всего лишь манипуляция с вашей стороны, то вы будете цепляться за любой запрос со стороны ушедшего. Это будет не дистанция, а игнор, действия по выманиванию внимания, которые приведут к провалу.
Важно напоминать себе о причине расставания - это дисбаланс в связи с тем, что ваш образ больше ничего не стоит. Он настолько дешевый, что от вас отказались, или вы сами были вынуждены уйти.
Вам важно поднять свою ценность хотя бы в своих глазах. Занимайтесь развитием вместо ожидания подачек. Когда ваше достоинство подрастет, вы сами почувствуете, что не хотите больше унижаться за какие-то крохи внимания со стороны бросившего. Вы по праву будете претендовать на равное отношение к себе.
При правильном уходе на дистанцию в купе с развитием ваше поведение в целом изменится, вы станете привлекательным и интересным как для себя, так и для остальных людей. Если вы будете заниматься развитием для себя, потому что надоело пресмыкаться и хочется просто быть достойным и счастливым человеком, то к вам придет легкость, вы перестанете давить на людей своими обидами и ожиданиями.
Но если вы будете имитировать развитие, чтобы впечатлить бросившего, то это взращивание очередной иллюзии, которая как и игнор, приведут к полному личному фиаско.
Спасибо за интерес к статье. Желаю вам счастливых отношений! С уважением, Алекс Байхоу
Делитесь своими историями и вопросами в комментариях, я обязательно отвечу. Личное общение ⮕ контакты в профиле 💬💚
Еще почитать: