Я продолжаю творческий марафон по Джулии Кэмерон.
Пошла шестая неделя - полет нормальный!
26 апреля был ровно месяц, как я начала танцевать и делаю это почти каждый день.
Также я ввела в рутину утреннюю зарядку и мини паузы в течении дня для небольшой физической разминки.
Это в добавок к ежедневным прогулкам и вечерней йоге.
А еще я завела отдельный раздел в ежедневнике для майндфулнес-практик и активностей.
Туда я записываю все, что планирую сделать и сделала для хорошего самочувствия в этот день.
Кажется, у меня формируются новые привычки, и я уверена, что они связаны с прохождением творческого марафона, но пока не понимаю, как именно.
Предполагаю, что ежедневное направленное внимание в сторону «внутренней ребенки» дает в том числе физический ресурс.
Продолжаю наблюдения и сам марафон с интересом и воодушевлением!
А вы, кстати, делаете зарядку по утрам?
А какую?
Приходите обязательно в комментарии, обсудим!
Всех обняла.
#творческиймарафон2025
Иллюстрация - прудик, небо, первоцветы на субботней прогулки на станцию юннатов.
