Глава 1: Прощай, старый холодильник!
Все началось в тот день, когда я открыла дверцу своего холодильника. Это был не просто холодильник. Это был старинный артефакт, забытый временем и полностью занятый консервами и застоявшимися продуктами, и если бы холодильник был человеком, он бы взял отпуск по болезни.
«Так вот оно, состояние моей жизни!» — думала я, обнимая бутылку кетчупа, которая, казалось, помнила лучшие годы на университетских вечеринках. Я решила: пора менять. Но что может быть более сложным, чем выбрать холодильник? Это не просто покупка, это как выбор мужа — нужно быть уверенной, что все будет устраивать, а еще и не пожилым, и не слишком дерзким.
Я открыла интернет и начала смотреть: «Современные холодильники для настоящих женщин». И вот, передо мной встал выбор — белый, серебристый, черный… Это был момент истины.
«Белый? Ну, совсем уж старомодный!» — подумала я, рассматривая модель, которая была похожа на холодильник моей бабушки, хотя в тот момент она могла бы позавидовать такому функционалу. «Не хочу, чтобы он был скучным, как я на своем первом свидании!»
Далее я увидела серебристый холодильник. Он выглядел как шикарная машина из будущего. «Вот это! Такой стильный!» — радостно подумала я. Но когда я представила, как открываю его дверцу и изнутри выходит солнечный свет, как в голливудских фильмах, мне сразу стало стыдно. Я живу одна и мне нужно больше чем просто визуальный эффект. «Серебристый? Нет, слишком как-то холодно и отстраненно». Я не готова к холодным отношениям, даже если это холодильник.
«А черный?» — вдруг пришла мысль. И тут же… Прозвучал голос разума: «Ты не собираешься стоять перед этим холодильником, как перед холодильником Джеймса Бонда, правда?».
И тут я увидела его. «Пастельный персик». Цвет, который привлек меня своей теплотой и яркостью. Я могла бы с ним даже разговаривать, наверное! Как такой цвет может выглядеть не только на холодильнике, но и на стенах? «Персиковый — это моя жизнь! Это будет начало!» — подумала я и сразу же выбрала его.
Но было одно но. В магазине был продавец, который очень старался убедить меня в том, что он идеально подходит для моей кухни. Он сказал: «Этот холодильник был бы идеальным для вас!». Но я заметила, что его глаза были настолько серьезными, что я почувствовала, будто он продает мне не просто холодильник, а судьбу.
Когда я сказала ему, что хочу посмотреть другие модели, он моментально принял выражение лица, как у человека, который бы пытался объяснить вам, что ваша жизнь не будет полноценной без этого холодильника.
«О боже, да, это было похоже на попытку купить автомобиль у продавца, который рассказывает, что с ним ваш стиль жизни точно улучшится!»
Затем я начала думать: «Что мне на самом деле нужно?» Хочется холодильник, который не только будет держать еду, но и может поддержать меня в важные моменты. Например, в моменты, когда я внезапно заскучаю и открою холодильник, чтобы просто посмотреть на персик и успокоиться.
Когда я наконец выбрала тот самый — пастельный персик, я почувствовала, что это не просто холодильник. Это новый этап. Но в процессе выбора я поняла, что не могу просто так расстаться с привычным хаосом старого холодильника.
«И если я смогу выбрать холодильник с такой уверенностью, может, я и в жизни буду более решительной?» — подумала я, пытаясь не падать в обморок от количества перемен, которые пришлось бы сделать.
Когда покупка была доставлена, я стояла перед ним и думала: «Теперь он станет центральной фигурой моей кухни. И моей жизни». Но стоило мне открыть дверцу… и внутри все было пусто. Только пустота и холод, а где-то в уголке все еще лежала мечта о том, как я когда-то буду иметь идеальную жизнь с идеальным холодильником.
«Ну, ничего! Может, со временем это начнёт заполняться, как и моя жизнь!» — подумала я, хотя в глубине души понимала, что пока что в нем не было ничего, кроме холодного пространства и одних лишь надежд.
Глава 2: Столкновение с выбором
После того как я выбрала новый холодильник, почувствовала, что моя жизнь должна быть не только чистой, но и гармоничной. Решение было принято быстро — йога. Но тут возник вопрос: с чего начать?
Сначала я решила, что начну с видеоуроков. Ну что, я же взрослая женщина, мне не нужны эти групповые занятия, чтобы растянуться. Я купила коврик и стала уверенно искать видеоподкасты на YouTube. Села на диван, включила видео, и в этот момент подумала, что это будет проще, чем мне кажется.
«Ну, что там? 10 минут йоги, и я стану как Грета Гарбо на балконе, но только с меньшим количеством депрессии».
Сначала все было идеально: я села на коврик, потянулась, даже сделала несколько дыхательных упражнений, и думала, что так легко можно стать частью нового мира. Но вот когда пришла пора делать «позу кошки», и я начала прогибать спину, я поняла, что это не просто. Моя спина, кажется, не слышала о таком концепте, как «гибкость».
«Окей, кошка! Но что-то я напоминаю себе больше старую лампу, которая готова вот-вот рухнуть» — подумала я, ощущая, как мои бедра решительно говорят мне: «Тебе не сюда, милая!»
Я сдалась и решила записаться на реальный курс йоги, чтобы стать настоящей йогиней. Школа йоги была не так далеко от дома, и я настроилась на успех. В день первого занятия я постаралась одеться как-то стильно и минималистично. Сразу же на входе решила, что оставлю свои самопальные шорты и майку и возьму что-то более «прогрессивное». Но когда я увидела остальных девушек в идеально облегающих и стильных костюмах, я почувствовала себя, как парашютистка в костюме для балета.
Вошла в зал, и тут начался настоящий цирк. Я посмотрела на всех этих девушек и подумала: «Боже мой, они все выглядят так, будто родились в позе лотоса!» В то время как я сама, по ощущениям, больше напоминала человека, который только что решил научиться танцевать на льду, но забыл, что скользить — это не про него.
Когда тренер попросил нас сесть в позу лотоса, я сразу же почувствовала, что моим бедрам и ногам придется на минутку задуматься, что происходит. Я попыталась сесть, и тут же одна из моих ног сделала вид, что она никогда не знала, что такое сгибаться, и решила сразу впасть в глубокий испанский шок. В результате я села... но в позу сёрфера на суше, а не в лотос.
«Ну, вот это я называю позой «лодочка, которую заплыл ручей!» — решила я с улыбкой, пока коллеги йогини молча исправляли свои позы рядом.
Инструктор заметила, что у меня не получается сесть, и, с улыбкой, предложила: «Не переживайте, не все должны сразу достичь совершенства. Главное — это не стрессировать».
«Не стрессировать? Ты посмотри на мои ноги!» — подумала я, пытаясь быть уверенной, что не окажусь на обложке журнала «Йога для Тупых». Моя нога категорически отказывалась быть частью моей личности.
Затем был «дауннинг дог» (собака мордой вниз). Все девушки вокруг меня красиво стояли, надувая животик и вытягивая задницу, а я как будто бы пыталась выйти из ямы, не понимая, как в нее вообще попала. Я почувствовала себя как, наверное, старая швабра, которая вдруг решила попробовать новый метод сушки.
«Чёрт, если моя собака увидит это, она захочет срочно уйти от меня!» — подумала я, вглядываясь в свое отражение и ощущая, как живот радостно отдается в свободное плавание.
Инструктор, заметив мои усилия, аккуратно сказала: «Дорогая, все отлично! Главное — не торопитесь. Мы все с вами» — и это только усилило мою «нерешительность» на протяжении всего занятия.
Моментом, который окончательно укрепил мою веру в то, что йога — это не мой путь, стала поза «свинья с загнутым хвостом» — извините, но поза такая и есть! Я не могла понять, почему я в этот момент ощущала себя так, как будто я сломала позвоночник, пытаясь достать до пола.
«Если так дальше пойдет, мне придется записаться на йогу только для участников, которые могут стоять на ногах и выглядят как статуи!» — подумала я, поднимаясь на ноги.
После занятия мне стало немного легче. Хотя я чувствовала, что мой опыт йоги больше похож на попытку перегрузить старый компьютер, чем на какое-то расслабление.
«Пожалуй, не буду больше так надеяться на свои растяжки!» — сказала я себе, пытаясь при этом не сломать всю мебель в процессе тренировки.
Глава 3: Путь к самому себе
Прошло несколько недель с тех пор, как я встала на путь самосовершенствования. Холодильник был установлен, йога почти победила меня (ну, почти), и теперь я решила, что нужно заняться чем-то ещё. В конце концов, жизнь не должна быть только о борьбе с неудобным холодильником и неудачами на коврике для йоги. Так что я решила начать развиваться еще и в других областях.
Сначала я подумала: «Почему бы не научиться рисовать?» Но после того, как я купила набор акварельных красок и кисточек, осознала одну важную вещь — рисовать я не умею. Более того, я до сих пор помню, как в школе учительница рисования размахивала указкой в мою сторону и говорила: «Ну, если бы можно было давать оценки за усилия, то…» и с этим взглядом, который говорил: «Но ты не победишь». Я и подумала: «Зачем мне этот стресс?» Однако отказываться было поздно, и я записалась на курсы.
Когда я пришла в студию, мне было немного неловко. Все вокруг стояли с глазами художников, расплывающимися от вдохновения, а я чувствовала себя, как человек, который собирается сделать сальто назад, но вдруг передумал и решил сидеть на месте.
Курс начался, и мы должны были нарисовать натюрморт. Инструктор предложил начать с яблока. Ну, что может быть проще? Я же в конце концов в детстве рисовала яблоки! Но стоило мне взять кисть и посмотреть на яблоко, как оказалось, что рисовать – это искусство, а не просто «круглый объект, нарисованный в школе».
«Что я вообще пыталась сделать? Это похоже на то, как если бы я попробовала нарисовать картошку, думая, что это яблоко!» — подумала я, смущенно наблюдая за тем, как мой рисунок больше похож на потерянный овощ, чем на фрукт.
Оказавшись в мире акварелей, я осознала, что моя палитра выглядит как калейдоскоп ошибок. Когда мне казалось, что яблоко уже готово, оно вдруг начинало напоминать помидор. Или, может быть, апельсин с головной болью. Инструктор подошла ко мне и с улыбкой сказала: «О, замечательно, это прекрасный подход к эксперименту. Вы рисуете яблоко с индивидуальностью!»
«Да, индивидуальность! Прекрасно!» — подумала я, едва сдерживая смех. Мой рисунок теперь был экспонатом для галереи "Неожиданные фрукты".
Когда я вернулась домой, мои друзья увидели мое произведение и решили, что я создаю новый жанр «абстрактная натуралистика». Я поняла, что рисование — это не моя судьба. Но, по крайней мере, я с этим приняла решение.
Но неудачи на пути самосовершенствования не остановили меня. Я решила попробовать следующее — фотография. Кто же не любит делать красивые снимки? Я купила себе хороший фотоаппарат, и тут началась настоящая комедия.
Мой первый опыт с камерой был похож на сцену из фильма ужасов, где главный герой совершенно не понимает, что происходит. Я, с зажатым фотоаппаратом в руках, пыталась сфотографировать чашку на столе. Сначала получилось, что чашка оказалась в центре кадра, но на фоне почему-то… моя нога! Да-да, я успела «поймать» свой собственный ботинок в кадре, но чашка осталась где-то в самом углу.
«Вот это и есть настоящее искусство!» — подумала я, пытаясь сделать вид, что случайная нога в кадре — это инновация, и вообще, в будущем, возможно, это станет трендом.
Каждое утро я вставала, начинала снимать и все больше думала, что фотографии из моей жизни — это не просто снимки, а настоящие культурные тренды. Особенно, когда я случайно сделала серию снимков, где вместо того, чтобы фотографировать еду, сняла… холодильник. Все те же углы, только теперь с дверцами открытыми!
«Вот это и есть хрустальный момент самопознания. Я снимаю холодильник, потому что в нем, в конце концов, заключена моя жизнь» — думала я, выкладывая фото в Instagram, подписывая: «Жизнь в стиле персик. #СекретыГармонии #ЙогаГдеТы».
Мои друзья, конечно, не могли не посмеяться, увидев все это. Они заявили, что я вечно найду способ превратить любой простой процесс в искусство. А я в ответ, по-своему, гордилась. Ведь осознание того, что можно не просто заниматься чем-то серьезным, но и воспринимать свои ошибки как часть процесса, делало меня счастливее.
«Вот оно, внутреннее спокойствие!» — с улыбкой подумала я, делая последний снимок холодильника, как будто это самое ценное, что у меня есть.
Глава 4: Пробуждение силы воли
Теперь, когда я осознала важность духовного роста, здорового питания и новых увлечений, я решила, что пришло время испытать свои силы. В этот раз я была настроена решительно: никаких больше срывов и «немножко побаловать себя». Мой организм должен был стать храмом… даже если этот храм будет немного кривым, но зато стильным.
Задача 1: Питание.
Как только я приняла решение не есть ничего вредного, мои друзья тут же решили устроить посиделки. Объявили, что у них в доме будет вечеринка с пиццей и всякими вкусняшками. Я посмотрела на свой холодильник, в котором было только яблоки и пару банок с чечевицей, и поняла, что мне нужно стать сильной.
Перед вечеринкой я тщательно планировала свой рацион. Листала рецепты, выбирая низкокалорийные блюда, с умом подходила к выбору продуктов. Я решила взять с собой что-то полезное. И вот тут я вспомнила, как мне в какой-то момент очень нравилась идея приготовить салат с киноа. Казалось бы, киноа — это идеальный выбор! Но когда я начала готовить, поняла, что киноа — это не просто зерно, а настоящий супергерой среди злаков, который никогда не дается мне в руки, как обычная крупа.
«Что за зловещие штуки? Почему на упаковке написано «для профессионалов»? Кто вообще должен это готовить?» — подумала я, возмущенно разглядывая зёрна, которые не желали вариться как обычный рис.
В результате салат с киноа получился настолько странным, что он больше походил на сушеный корм для рыб, чем на еду для человека. Когда я приняла решение предложить его друзьям, они смотрели на меня с такими глазами, как если бы я пришла на ужин с гирей на голове.
Мой друг Рома, который любил пиццу больше всего на свете, покопался в салате и сказал: «Ага, это что-то вроде… ну, новогоднего украшения для тарелки!» Я быстро добавила: «Да, именно так!» и тут же принялась есть пиццу.
«Зачем я вообще так парюсь?» — думала я, кусая пиццу и размышляя о том, что, возможно, моя суперсила заключается в том, чтобы спокойно переживать смешанные чувства от киноа и пиццы. Но, на самом деле, мне кажется, что она заключается в том, чтобы есть и не заморачиваться.
Задача 2: Спортивные цели.
Когда на следующее утро я проснулась с четким намерением сжигать калории, а не просто сидеть и думать о том, как я могла бы съесть еще пару кусочков торта, я решила пойти на пробежку. Погода была прекрасная, в голове звучала музыка мотивационных фильмов, и я была готова к новым вершинам.
Я одела кроссовки и решила не брать с собой телефон, чтобы не отвлекаться. Вышла из дома, вдохнула свежий воздух и буквально через 10 минут поняла, что пробежка — это не просто физическое усилие, а настоящая проверка на выносливость. Я словно начинала восхождение на Эверест, но вместо ледников и альпийских вершин — обычная городская улица.
Первые 5 минут пробежки я чувствовала себя героем спортивной рекламы, гордо сжимая кулаки и выбрасывая их в воздух. А вот спустя 10 минут я поняла, что мои легкие как будто начинают сдавать. Я стала дышать так громко, что оглядывающиеся прохожие, наверное, думали, что я участвуют в каком-то спортивном экстриме.
«Как я думала, что буду бегать на равнине, а не скользить по льду!» — подумала я, осторожно притормаживая. Когда меня обогнала старушка с тележкой для покупок, я приняла решение: лучше вернуться домой.
Когда я снова зашла домой, было впечатление, что я только что прошла марафон, несмотря на то, что не пробежала и километра. «Вот это было спортивное преодоление!» — подумала я, сажая себя на диван и устраивая марафон с чашкой чая.
Задача 3: Поиск гармонии через медитацию.
Когда я решила добавить медитацию в свою повседневную жизнь, я воображала, как буду сидеть с закрытыми глазами и погружаться в глубокий внутренний мир. В инструкции к медитации было написано, что нужно «освободить сознание от мыслей». Я закрыла глаза и попыталась сосредоточиться. Но что-то пошло не так.
Моя медитация выглядела больше как попытка зажать всю нервную систему в одном месте. В голове начались мелькать мысли о том, что я не выключила плиту, что мне нужно купить новые туфли и что я опять забыла зайти в аптеку.
«Нет-нет, я же медитирую! Никаких мыслей!» — думала я, но это было трудно. В голове начало возникать одно — «пицца», а затем и идея, что может, мне вообще лучше оставить это дело и продолжить сидеть на диване, где я точно не буду думать о пицце.
В итоге я просидела 10 минут с закрытыми глазами и открыла их, чтобы понять, что за это время мои руки успели затечь, а спина заболела. «Гармония, как и йога, наверное, тоже не для меня», — подумала я, стоя, пытаясь сделать несколько растягивающих упражнений.
Глава 5: Финальный аккорд
Так вот, прошло уже несколько месяцев. Я стала более гибкой — не только физически, но и душевно. Йога, правильное питание, отказ от шоколада (на время, конечно) — всё это дало свои плоды. Хотя плоды эти были скорее как яблоки из торгового автомата — слегка зелёные и непрочные, но всё равно съедобные.
Гармония, о которой я так мечтала, наконец-то пришла. Правда, скорее в виде тихого шёпота где-то на фоне, чем как громкое торжество. Но ведь главное, что она была! Всё, что я пережила за эти месяцы — йога, отказ от сахара, забота о себе — как оказалось, не были катастрофами, а скорее — забавными приключениями, которые стоило пережить с улыбкой.
Задача 1: Модный кризис
После этого случая я решила, что пора обновить свой гардероб. Ну, как обновить — немножко улучшить, подойти к этому более осознанно. Я ведь теперь целеустремлённый человек, который занимается йогой, готовит киноа и следит за своим здоровьем, так что мой стиль должен это отражать.
Я залезла в интернет и начала читать статьи на тему «Как быть стильной после 35». Там было много модных советов: «Джинсы с высокой талией», «Максимальная простота», «Не бойтесь ярких акцентов!» Вдохновившись, я отправилась по магазинам.
В примерочной я почувствовала себя как герой фильмов, где главный персонаж находит себе новый стиль. Я примеряла джинсы с высокой талией, топы с глубокими вырезами и даже пыталась застегнуть куртку с капюшоном, которая, как мне казалось, была трендом. Но через 15 минут я поняла, что «тренд» — это когда ты просто перестаешь понимать, что с тобой происходит. Куртка оказалась настолько неуместной, что я почувствовала себя как персонаж из старого комедийного шоу.
Когда я вышла из примерочной, с ухмылкой заметила, как продавщица внимательно наблюдает за мной. Вижу, что она готова сказать: «Могу я помочь вам с выбором?» Но я решила не спрашивать. В конце концов, выбрала футболку с надписью: «Никогда не поздно начать». Понимала, что, возможно, это будет моё лучшее приобретение за весь день. Я снова вернулась к своему обычному стилю — джинсы и футболка. Не надо усложнять.
Задача 2: Утренний ритуал
Как-то я решила, что если я хочу быть гармоничной, мне обязательно нужно начинать день с благодарности. Каждое утро нужно вставать на пять минут раньше и благодарить вселенную за всё, что у меня есть. Я поставила себе цель — проснуться хотя бы за 15 минут до будильника, чтобы спокойно настроиться на день.
Вечером я готовилась, мысленно готовила свой ритуал. «Утро будет чудесным!» — сказала я себе, запуская приложение для медитации и ставя будильник. Утром я проснулась, когда будильник ещё не сработал. Я выключила его, почувствовала прилив гордости и решила, что успею ещё полежать.
«Не, ну зачем я вообще решила вставать раньше?» — размышляла я, закрывая глаза, и мгновенно заснула. В итоге я проснулась за 10 минут до того, как мне нужно было выйти на работу. Быстро приняла душ, надела футболку и подумала, что главное в жизни — это уметь смеяться над собой.
Задача 3: Путь к счастью
Когда я пришла на работу, коллеги начали обсуждать мои достижения. Кто-то заметил, что я стала «вроде бы» более спокойной и уверенной. Я подумала, что, возможно, это не только из-за йоги, но и благодаря моим попыткам принимать всё с юмором.
В конце концов я решила, что быть идеальной — это не то, к чему стоит стремиться. Идеальная я была бы только в том случае, если бы каждый мой день начинался с планирования, а заканчивался бы доскональной саморефлексией. Но на самом деле, жить спокойно, не напрягаясь и не стремясь к чему-то невозможному — это, по сути, и есть гармония.
Я смеялась, вспоминая свои попытки стать суперчеловеком, и поняла, что иногда важно просто принимать себя и любить свои маленькие странности.