Всем привет!
Спасибо, что заглянули ко мне 👋
С ребенком погуляла, накормила, со слезами, но спать уложила 👀
Что у мамы на обед и на ужин?
✔️Киноа с бобами Эдамаме - варим киноа сразу вместе с бобами (у меня замороженные) в кипящей воде на медленном огне 15 минут, соотношение киноа/вода 1:2.
*если в киноа будет много воды, откройте крышку, помешивайте, пусть выкипает.
Когда приготовится добавить сливочное масло и соль, перемешать.
✔️Говядина тушеная в мультиварке или на плите 1,5 часа- говядина, лук, морковь, столовая ложка мёда, соль, 2-3см воды.
Если на плите, воды чтоб закрывало мясо, на медленный огонь, помешивать переодически, если выкипело, добавлять.
✔️Овощи: перец, огурец, черри или что есть, можно еще морковные палочки порезать.
Я одна могу съесть такую тарелку овощей 👀
Вкусно, полезно, без заморочек.
В качестве прохлодительного напитка, конечно, лучше всего подходит вода, но если хочется чего-то вкусного и освежающего, советую Комбучу.
Она продается в супермаркетах, в ассортименте с разными добавками, выбирайте по вкусу.
Это Чайный Гриб, доказательств и исследования его полезности нет, но так считают.
Главное, что он не вреден и вполне способен заменить сладкие газированные напитки.
Я очень люблю Комбучу 😉
Спасибо за Ваше внимание и приятного аппетита 😋
Со мной можно дружить здесь:
🌸 Канал на Ютуб:
https://youtube.com/@irina_t?si=gK551PTKp4kkrRvC
🌸 Канал на Дзен:
https://dzen.ru/id/6566e076654b6f493a12980c
🌸 Канал на Дзен только про ароматы и косметику:
https://dzen.ru/id/62590931f005ec0931258b4f
🌸 Телеграмм канал:
🌸 Канал продажа/обмен/покупка парфюмерии из личной коллекции
размещение объявления Бесплатно
МОЯ ПОЧТА tur.irina2018@yandex.ru
#ппрецепты
#вкуснаяеда
#обед
#вкусныерецепты
#чтоприготовить
#еда