Самый большой агрессор — это мы сами 🔥 Чаще всего давление на нас идёт не извне. Оно изнутри. "Ты должен!", "Ты обязан быть лучше!", "Нельзя ошибаться!" — эти внутренние голоса куда страшнее любых внешних требований. Когда мы загоняем себя, требуем невозможного, сравниваем каждый свой шаг — в нас растёт тихая истерика. Мы сами превращаем свою жизнь в бесконечный марафон без финиша. Есть спасение: перестать себя мучить. Перестать искать внешние разрешения на счастье. Не бороться с собой — быть рядом с собой. И помнить: если жизнь становится невыносимой, проблема не в слабости. Проблема в насилии над собой. И это можно остановить. Сегодня. Сейчас. #психология #самоценность #заботаосебе #путьксеье
Самый большой агрессор — это мы сами 🔥
Чаще всего давление на нас идёт не извне. Оно изнутри. "Ты должен!", "Ты обязан быть лучше!", "Нельзя ошибаться!" — эти внутренние голоса куда страшнее любых внешних требований.
Когда мы загоняем себя, требуем невозможного, сравниваем каждый свой шаг — в нас растёт тихая истерика. Мы сами превращаем свою жизнь в бесконечный марафон без финиша.
Есть спасение: перестать себя мучить. Перестать искать внешние разрешения на счастье. Не бороться с собой — быть рядом с собой.
И помнить: если жизнь становится невыносимой, проблема не в слабости. Проблема в насилии над собой. И это можно остановить. Сегодня. Сейчас.
#психология #самоценность #заботаосебе #путьксеье
