Если вы общаетесь с патологическим нарциссом, нужно помнить о некоторых правилах. Такие люди вряд ли будут прислушиваться к вам и не склонны меняться. Будучи очень самодовольными, они избегают общения с теми, кого считают ниже себя. Они искренне верят, что не нуждаются в корректировке. Вместо этого есть несколько позитивных способов ответить патологическому нарциссу. Имейте в виду, что эти ответы предназначены не для того, чтобы заставить их увидеть свет. Скорее, они предназначены для того, чтобы позиционировать себя как самую здоровую версию самого себя. Вместо того, чтобы тратить все свои силы на то, чтобы изменить или успокоить патологического нарцисса, позаботьтесь о своих законных потребностях.
Если вы общаетесь с патологическим нарциссом, нужно помнить о некоторых правилах. Такие люди вряд ли будут прислушиваться к вам и не склонны меняться.
Будучи очень самодовольными, они избегают общения с теми, кого считают ниже себя. Они искренне верят, что не нуждаются в корректировке.
Когда эти нарциссы продолжают вести себя ненормально, не делайте этого:
- Умолять их быть более понимающими. Этого не произойдёт.
- Оправдываться за свои чувства, взгляды или поведение. Они воспользуются этим только для того, чтобы унизить вас ещё больше.
- Попытаться научить их более эффективным способам реагирования. Они уже считают себя лучше других.
- Угрожать им. Это только разозлит их.
Вместо этого есть несколько позитивных способов ответить патологическому нарциссу.
Имейте в виду, что эти ответы предназначены не для того, чтобы заставить их увидеть свет. Скорее, они предназначены для того, чтобы позиционировать себя как самую здоровую версию самого себя.
Сталкиваясь с патологическими нарциссами, делайте:
- Примите реальность своей ситуации.
- Будьте твёрды в отстаивании своих личных границ. Патологические нарциссы хотят управлять вашими решениями и приоритетами. Но это нормально и даже необходимо говорить "нет", "у меня другие планы".
- Действуйте стратегически. Тщательно выбирайте, с кем и когда вы будете проводить время. Сведите к минимуму общение с этим человеком и, по возможности, заручитесь поддержкой союзников.
- Общайтесь с людьми, которые ценят вас таким, какой вы есть. Пусть другие напоминают вам, что вас ценят таким, какой вы есть.
- Продумайте сценарии, в которых нарцисс может повести себя агрессивно. Заранее подготовьте свои стратегии для заботы о себе.
- Выйдите из отношений, если это возможно. Чем дольше вы остаётесь под влиянием патологического нарцисса, тем сильнее будет эмоциональное давление. Вы заслуживаете лучшего.
Вместо того, чтобы тратить все свои силы на то, чтобы изменить или успокоить патологического нарцисса, позаботьтесь о своих законных потребностях.