Хотела написать о том, что нахожусь в кризисе и охватывает фоновое чувство тревоги с момента сонного паралича. Но в моменте меня осенило…
Я лежала в ванной с кипятком и пыталась дышать животом, чтоб его расслабить. Резко обрывается видео-интервью на фоне, закончилось. Наступает гробовая тишина и дурацкий звук видосов с телефона К. вдалеке. Накатывает волна тревоги и дурацкие инстинкты, что надо расслабиться и все пройдет, у меня так не работает, потому что не могу взять просто расслабиться, это не просто! Иногда чувствую себя женщиной, которая забеременела второй раз и уже «всё знает». Но я лишь впервые за доолгое время снова столкнулась с фоновой тревожностью. После такой хорошей крепкой ремиссии.
Познакомилась я с этим чувством в году 21, так и дружим, но не сразу конечно получилось наладить отношения. А спустя почти 2 года. Но это другая история.
Продолжим. Наступает на меня волна не очень комфортных ощущений, уже думаю брать телефон и начинать статью о переживаниях и жизни на дне. Но не решаюсь. Почему то.
Попыталась подышать, расслабиться, не вышло. Написала в заметках план на ближайшие дни, чтоб отчистить голову от рутины. Полегчало слегка. Спустя немного времени вышла, закончила процедуры. Беру футболку из шкафа, ловлю себя на мысли, что хорошая вещица то, столько лет ей, а рисунок не стерся. РИСУНОК…
«В минусах много истины», - меня осенило.
Я пишу эту статью и испытываю сильную схватку тревоги, похоже на начало панической атаки. Меня даже в какой-то момент улыбнуло от ностальгии.
Вспоминаю свой день и странные события. Незнакомая мерзковатая женщина попросила купить ей кофе, мне стало жалко и немного страшно, но купила. Странные люди, как юродивые, встречались на каждом шагу сегодня. Они мне о чем то говорили, но о чем,- подумала я в моменте. Может быть о возвращении тревоги и ПА? Ответа я не знаю.
Эта футболка истины. Она напомнила мне фразу. Паоло Коэльо писал: «И помни: когда ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось.»
Я хочу найти новую версию себя и я иду к этому через эту боль, через испытания внутри. Я получаю в минусовых состояниях огромнейший опыт т.к не сдаюсь и наступаю на горло своему желанию опустить руки, испугаться, поддаться панике.
Вспомнив мысли из «Алхимика», мне начали приходить сильные, мощные инсайты последних дней моего грузного состояния.
- Сказать правду легче, чем солгать, все равно потом придется объяснятся за ложь.
- Я не могу позволить себе дать в обиду своих близких. Мне страшно от своих взрослых поступков, мне больно от того , в какой ситуации мой родной, но я не могу испугаться. Я должна защитить своё!
- Выбрать себя и послать всех нахер (в уме), это не эгоизм, а любовь к себе.
- Изучать что-то новое безумно интересно и заряжает энергией, хоть и утомляет физически.
- Моральная работа тоже работа. От нее можно устать.
- Деструктивное окружение засасывает. Или «Худое общество развращает добрые нравы».
- Нельзя раскидываться людьми.
- Имеешь больше, делись.
- Когда ты владеешь пространством, оно тебя не жмет, не управляет тобой.
- Любовь к себе не про приобретение всех хотелок, а про заботу за телом своевременный отдых, грамотный выбор окружения.
- Хотелку можно приобрести в награду за свои победы или усилия.
- Человека не возможно воспитать, но можно позволить научиться на своих ошибках.
Представьте, а! Какой багаж за пару дней, это просто золото. Надо запоминать, мотать на ус. Да в таких состояниях тяжело, больно, но без смерти не будет рождения, в данном случае новой версии себя.
Межсезонье это всегда про трансформацию, сколько наблюдаю за жизнь. Осень про смерть, про отсыхание старых взглядов, про потерю актуальности каких-то вещей. Потому что скоро новый цикл, новые цели, которым нужны свежие взгляды.
Пожалую на этой ноте я закончу статью. Спасибо, кто дочитал до конца, надеюсь было полезно или/и интересно. Спасибо 🩶