Житель Японии Го Кита настолько устал принимать решения, что последние 15 лет каждый день ел одну и ту же еду. К такому режиму питания он пришёл, когда начал работать в IT.
Как сообщает South China Morning Post, Го Кита сейчас 38 лет, около 15 лет назад он начал работать в сфере информационных технологий. Он быстро понял, что устаёт от необходимости каждый день принимать большое количество решений, и решил избавить себя хотя бы от части из них, связанных с бытовой рутиной.
Мужчина решил последовать примеру бейсболиста Ичиро Сузуки, который семь лет придерживается строгого распорядка дня и фиксированного рациона. Это позволило спортсмену полностью сосредоточиться на тренировках и показать высокие результаты: 10 сезонов подряд бейсболист делал по 200 хитов.
В итоге Кита выработал подходящее для него меню и придерживается его каждый день. Утром мужчина есть орехи и рамен, обедает куриной грудкой, а на ужин ест жареную свинину и зелёную фасоль. Мужчина также принимает БАДы, чтобы его организм получал все необходимые питательные вещества.
Программист упростил и другие сферы своей жизни: он каждый день надевает одинаковую по цвету и фасону одежду, а гигиенические процедуры, такие как маникюр и бритьё, он делает в соответствии со строгим расписанием. Это позволяет ему не задумываться каждый день о том, что надеть, и существенно экономит время.
Как отметил японец, в современном мире, перенасыщенном информацией, человек ежедневно может принимать до 35 тысяч решений, что приводит к психическому истощению. Оно возникает, когда у человека слишком много опций для выбора. Такое состояние способно провоцировать прокрастинацию и мешать человеку здраво оценивать ситуацию.