Я сейчас в таком возрасте, когда одна половина меня говорит, что болячки какие-то вполне реальны, а вторая возмущается, что у меня вообще не возраст для этой темы. Ну вот эта борьба света и тьмы идёт стабильно хорошо... А память начала меня игнорировать. Или нет?
Чтобы не подсесть на панику достаточно сделать вот что: посмотреть на свой день. В очень неорганизованном дне, где нет режима, очень легко потерять память. А вот если вы забываете привычные вещи, тогда надо сходить узнать как дела в голове, через МРТ, например.
У меня провалы начались после сбоя привычного ритма. Я решила в свой день впихнуть невпихуемое. Сложно, почти невозможно, особенно, если ты нервничаешь из-за миллиона поводов.
Поэтому я вчера делала срочную ревизию своего дня и искала лишние звенья в цепочке событий. Про Дзен я тоже подумала))) Ну ладно, пока он остаётся. Вот совершенно точно в моей жизни лишняя ... уборка. Надо что-то делать с этим. Нет, не перестать убираться или каждый день вызывать клининг (хотя вот эта идея мне очень нравится), а расчистится от лишних вещей на максималках, тем более скоро Новый Год. Впереди волшебная уборка. О ней будет отдельная статья, а вот над ежедневной так и придётся думать, потому что она съедает много времени, меня это не устраивает вообще.
Готовка у меня не каждый день много времени отнимает, к ней нет претензий.
Дальше... Мой день пролетает со скоростью света, я ничего в нём не успеваю. Мне кажется, что я делаю что-то постоянно и без отрыва, но результата никакого не наблюдаю. На этот случай, когда у меня начинают такого рода тревоги, я открываю свой блокнот и вписываю туда сделанное дело. Любое. В конце для смотрю и понимаю, что сделано достаточно. Вот сейчас я снова взялась за этот блокнот, потому что уже два вечера подряд меня накрывает тоска из-за бесполезно прожитых дней.
Так что дни мои снова обрели краски. Память вернулась, потому что привычный режим начал формироваться... А вот уборка пока никуда не делась..
Вы как решаете проблемы с памятью? И уборкой тоже )))
