Борьба с пульсом во время тренировки продолжается.
В моём плане подготовки к забегу на 42 километра, есть восстановительные забеги, где цель не превышать пульс выше 140.
Но каждый раз начиная пробежку холодной осенью или зимой, первые километры это очень высокий пульс.
Например, сегодня он сразу поднялся до 185, и это притом что бегу медленно, чувствую себя прекрасно.
У меня уже появился некий механизм, что с этим делать и заключается он в том, что с этим ничего не поделаешь. Надо просто подождать. Через какое-то время он просто опустится сам.
Можно переходить на шаг, можно не переходить - итог один.
Видимо моему организму надо время.
Бегаю я с пульсометром, однако и на часах, которые, конечно, могут подвирать с оптическим датчиком, картина та же.
Пульсометр я уже сменила, и это второй. Поэтому его неисправность я исключаю.
Самое интересное, что летом такой картины почти не наблюдаю.
Ну зато сегодня я честно остановилась, сделала фотографии, прошлась пешком и спокойно побежала далее на 130-135 ударах.
Вот такие вот дела.