Закуски: Вместо тяжёлого и жирного, сосредоточьтесь на лёгких вариантах, таких как канапе с рыбой и сыром, овощные салаты с минимальной заправкой, а также тарталетки с икрой или паштетом. Рыба: Рыба – важный источник белков и полезных жиров. Мясо: Если хотите включить мясо в праздничное меню, остановитесь на легких вариантах, таких как индейка, курица или кролик . Овощи: Овощи незаменимы в здоровом рационе. Приготовьте запеченный картофель с травами, брокколи с чесноком или салаты с свежими овощами. Десерты: Избегайте чрезмерной сладости. Выберите лёгкие десерты с небольшим количеством сахара. Новогодний ужин должен включать свежие и натуральные ингредиенты, которые поддерживают ваше здоровье и энергию. Фото: freepik