Давно не читала книги по психологии. Последней, наверное, можно считать эту:
Попался мне этот экземпляр. Зацепило название, да и время такое сейчас у меня, самое подходящее для подобных книг. Нужна моральная поддержка и внутренний стержень. Конечно, книга этого всего не даст, но укрепить то, что уже имеется, сможет вполне 😁
Аннотация с сайта «Читай-город»
Все вокруг лучше знают, как вам нужно жить: чем заниматься, как реагировать на происходящее, как преодолевать трудности и что считать успехом.
Часто мы не в силах противостоять натиску окружающей действительности и становимся заложниками обстоятельств или отношений с близкими. В итоге мы не просто «не верим в себя», мы не верим даже тому, чего хотим на самом деле.
Можно ли расслышать собственный голос и научиться бесстрашно делать свой выбор? Принесет это счастье или сплошные разочарования? Как выйти из тени своего прошлого и принять себя настоящего?
Екатерина Хломова, практикующий психолог с 15-летним стажем и автор бестселлера о созависимых отношениях «Я не могу без тебя», показывает путь выхода из внутренней тюрьмы. Она бережно проведет вас их точки «я не верю себе» в точку «я автор своей судьбы», снабдив вас всеми необходимыми инструментами и знаниями для того, чтобы вы могли построить свое уникальное счастье вне зависимости от внешних обстоятельств.
Впечатления
Настрой у меня был позитивный. Надеялась, что книга действительно поменяет мысли и даст пинок к переменам.
Сначала читала с интересом, потом с нетерпением перейти поскорее к делу, но к середине появилась усталость от бесконечной теории.
Сам автор говорит, что травмы идут из детства, но родителям нет смысла предъявлять претензии. Жизнь можешь поменять только ты сам, а они не смогут ответить на твои вопросы: "Почему все так?".
Но так зачем же так много писать о том, как они виноваты и так долго погружать читателя в уныние?
Заметки во время прочтения:
Уже стало так тошно читать про жертв, что почувствовала внутри энергию и острое желание что-то предпринять, а не читать эту книгу.
Только две последние главы из десяти посвящены решению проблем и выходу из травм. Все предыдущие лишь подробно погружали нас в психологию жертвы.
Да, для исцеления необходимо выявить и осознать все свои травмы. Но по мне, так долго погружаться в неприятное состояние совсем нетерапевтично.
Дело в том, что книга не читается залпом. Все же информация должна анализироваться и применяться. Поэтому пару недель я погружалась и погружалась. Все ждала глав с практикой, но дойдя до них, устала.
И среди теории встречаются так называемые упражнения, но не все они требуют какого-то особого вовлечения. Кое-что понравилось, применила. Но честно говоря, речь об одной вещи из всей книги. Маловато.
Часть советов из двух последних глав, это "Вернитесь к упражнениям из предыдущих частей и купите курс". Как ожидалось.
В целом, книга мне понравилась, в отличие от «К себе нежно», по обложке очень напоминающей эту.
Я (не) верю себе действительно немного поддержала меня. Информация интересная. Любителям психологии понравится. Будет ли иметь терапевтичный эффект? Думаю, да.
Не могу сказать, что я сильно вовлеклась в процесс. Как и писала, к последним главам читала, чтобы дочитать. Но кое-что, основные мысли все еще стараюсь держать в фокусе. И надеюсь, что это на пользу пойдет.
Итог
Советую. Лично мне понравилась в сравнение с похожими книгами и была полезной.
Отзыв получился немного странным и неоднозначным. Вроде и нет восторга, но и ругать нечего. Польза все же была.
Если понравилась статья, подписывайтесь) Будем читать вместе 💜