Шоколад содержит значимые для организма человека магний, витамины и фосфор. Но некоторым людям его потребление стоит ограничить. Об этом РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Кристина Подорожнюк.
Потребление шоколада стоит ограничить людям, страдающим ожирением, заболеваниями печени, артериальной гипертонией и повышенным холестерином.
Одна полоска шоколада в день особо сильного вреда не принесет. Но если его переедать и кушать ежедневно, это может привести к ожирению и проблемам с печенью.
В 100 граммах шоколада содержатся примерно от 500 до 600 килокалорий, предупредила врач. В день можно съедать порядка 30 граммов этой сладости. При этом предпочтение следует отдавать темному шоколаду, поскольку в нем содержится меньше сахара.
Фото РИА56
12+