Ничего конкретно не болит и одновременно всё ноет, когда ничего не хочется и в тоже время, хочется поныть...
☝Во-первых, это всего лишь состояние (как радость, грусть и т.д.)
☝Во-вторых, это состояние, как проходит, так и уходит (то есть оно не вечно)
☝В -третьих, всему есть причина (почему это состояние посетило вас, именно сегодня)
☝В -четвёртых, это нормально. Ты не одна на всём свете, кто в таком "вяло-ноющем, ничего не хочущем" состоянии.
Есть и другие😄
...
❓Что делать?
⭕Спрятаться от мира.
Поверьте, никто не достоин того, чтобы выслушивать ваше нытьё и ворчание.
Да и зачем "это" другому человеку. Поберегите своего близкого☝
Итак, вы спрятались, чтоб никому не мешать.
⭕Теперь спросите себя: вы хотите ещё побыть в этом состоянии "тефтельки" или пора с ним завязывать?
☝Если хочется ещё побыть в этом состоянии, тогда, определите для себя время(сколько вы сами разрешаете себе находиться в этом состоянии) ,например, я "тефтелька" ещё два дня.. И наслаждайтесь этим ленно-ноющим состоянием два дня.
☝Если хочется завязать. Чувствуете внутри, всё!достаточно!
Тогда начните с самой простой "ленивой" практики: лежите и выцепляете в голове любого персонажа(знакомый, сосед, друг...) и начинаете перечислять, за что его можно поблагодарить.
💪Важно: чем больше вариантов, тем быстрее в вас аккумулируются внутренние силы и вы, как бы вытаскиваетесь автоматически из "этого мутного состояния" (Как пробка, благодаря штопору).
👌И вы снова в строю.
Конечно, это не панацея. И если вы часто сваливаете в подобное состояние - сходите к психологу. Он поможет. (Я или кто другой, неважно. Главное, грамотного найдите)
❤Я Лариса
❤Психолог, коуч
🌐https://psy-larisa.ru
💬 https://vk.com/id64929647
✅WhatsApp: +7 921 025 5558
💌e-mail: la.zamyatina@mail.ru...