Не редко когда пара живет далеко не один год, казалось бы все хорошо. Но в сексуальной близости нет раскрепощения, нет близости. Знакомо ли вам, когда есть какие-то барьеры в отношениях и что-то мешает открыться партнеру и испытывать удовлетворение от сексуальной близости? Такие «интимные блоки» — это психологические барьеры, которые затрудняют выражение сексуальности из-за чего страдает гармония отношений. Хорошая новость: многие из этих блоков можно преодолеть.
Что такое интимные блоки?
Интимные блоки — это психологические барьеры, которые ограничивают ваше чувство свободы и лишают уверенности в сексуальной жизни.
Откуда появляются интимные блоки?
Причин достаточно много, сейчас несколько основных примеры:
- прошлый негативный опыт
- страх осуждения
- отсутствие доверия
- воспитание и культурные установки влияющие на восприятие сексуальности
Кроме этого в нашей стране все еще не принято обсуждать сексуальность свободно, без страха осуждения со стороны. В результате чего, говорят самые беспринципные, говорят ради хайпа, чем плодят все новые и новые блоки у доверчивых людей. А ведет это к тому, что любой из нас может испытывать смущение и избегать этих тем в отношениях с партнером или даже избегать близости.
Интимные блоки часто остаются невидимыми и проявляются лишь как чувство дискомфорта или недостаток сексуального удовлетворения. Для примера наиболее распространенные виды интимных блоков:
- Страх быть отвергнутым или осужденным. Многие боятся, что их желания и предпочтения будут неправильно восприняты партнером. Не хочется показаться каким-то не таким, попасть под осуждение. Все это вызывает страх, который мешает обсудить сексуальные желания или проблемы.
- Чувство вины или стыда. Опять же в нашем менталитете сама сексуальность ассоциируется с каким-то негативными установками, которые заставляют чувствовать себя неловко или неправильно. Это культурная особенность, где тема секса и все околосексуальное для большинства, является табу. Сказать или сделать - стыдно. Да, что там, до сих пор встречаются люди, у которых факт беременности вызывает стыд, ведь все теперь узнают, что мы занимаемся сексом. Только задумайтесь на минутку.
- Сложности с самооценкой и восприятием тела. Многие сталкиваются с сомнениями в собственной привлекательности, что блокирует уверенность и мешает расслабиться в интимных отношениях. А спросить партнера не позволяет страх быть отвергнутым. А вдруг мои сомнения подтвердить партнер, это еще хуже.
- Отсутствие доверия. Если в отношениях нет доверия, это очень серьезный барьер для интимной свободы. Уязвимость — важная часть сексуальных отношений, и без нее партнерам сложно стать ближе. Как известно интимность - это быть уязвимым перед партнером. Где нет доверия невозможно позволить себе быть уязвимым.
Как преодолеть интимные блоки?
К сожалению есть некоторые ограничения, например нам не под силу изменить общественные установки, но справится со своими блоками, мы вполне можем. Эти психологические барьеры сформировались не сразу, и для их устранения нужен последовательный подход.
- Понять свои блоки
Прежде всего, важно понять, какие блоки вас сдерживают. Попробуйте задать себе вопросы: «Чего я боюсь в отношениях?», «Что мешает мне чувствовать себя свободно с партнером?». - Самопринятие — это основа для сексуальной свободы. Постарайтесь переосмыслить свои взгляды на сексуальность, избавиться от чувства вины или стыда, которые могут возникать только потому что у вас есть тело, а у тела есть органы в том числе гениталии. Задумайтесь на минутку, если вас выбрал ваш партнер, значит вы его удовлетворяете. Тогда для чего сомнения? Полюбите выбор вашего партнера, доверьтесь, что вы именно тот или та, который/ая достойна любви.
- Говорите о своих страхах и потребностях, и возможно, вы обнаружите, что партнер тоже испытывает похожие чувства. Я много раз видел, как это работает на консультациях пар. Это так просто и это такой мощный инструмент для преодоления интимных блоков, так как вы создаете безопасное пространство для общения. Каждый в таком общении приходит к интимности, близости, появляется доверие, пропадает отчужденность.
- Важно сконцентрироваться не на результате, а на процессе. Концентрация на результате не дает в полной мере раскрыться в интимной близости. Не забывайте о возможности насладиться моментом, что освобождает вас от барьеров и блоков.
- Иногда сексуальные блоки могут иметь глубинные причины, и тогда лучше обратиться для консультации к специалисту. Я помогу выявить причины ваших страхов и барьеров, предложу стратегии для их преодоления, а также окажу поддержку в процессе изменения установок и привычек.
Как вы понимаете интимные блоки - это не приговор и если работать с этим, то можно проложить прямой путь к близким отношениям, основанным на доверии и уважении. Сексуальная свобода — это не отсутствие ограничений, а умение быть собой, уважая границы и желания партнера.
❓Важно ли для вас иметь возможность проживать близость с вашим партнером
❓Говорить открыто и уметь услышать партнера
❓Как сейчас обстоят у вас дела на самом деле
❓Хотите ли вы действительно близких отношений с вашим партнером
Если вы понимаете, что вам необходимо проработать вопросы сексуальных блоков, я расскажу как я могу помочь вам.
Как психотерапия помогает преодолеть блоки?
Я помогу вам справиться с барьерами, которые могут мешать вам проживать близость в отношении с партнером. Принять свою сексуальность и обрести сексуальную свободу. На консультации в безопасном пространстве вы сможете изучить ваши реальные чувства, убеждения и опыт прошлых событий, которые могли повлиять на восприятие интимной близости.
Если вы хотите проработать интимные блоки и улучшить свои отношения, предлагаю это сделать уже сегодня.
✅ Записаться на консультацию прямо сейчас и получить квалифицированную помощь психолога-сексолога.
Также я работаю с такими проблемами в сексологии:
* Любые нарушения в сексуальной сфере (снижение влечения, фригидность, эректильная дисфункция, аноргазмия, вагинизм, диспуариния)
* Сексуальные проблемы, вызванные психологическими расстройствами, повышенной тревожностью
* СТОСН - синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи
* Любые сложности в отношениях ( в семье, с подростком, с родителями или коллегами на работе)
Подписывайтесь, ставьте лайк 👍, жду ваши комментарии 💬 !
Присоединяйтесь в ТГ, мой канал: Психология Близости где вы сможете найти интересующую вас информацию.