У некоторых возникает вопрос, еда даёт энергию организму, так почему же нельзя есть только что-то одно, главное же получить энергию 🤔
Организм у нас, с одной стороны простой, с другой весьма мудрёный и ему нужно множество различных веществ для нормального функционирования. Например чтобы проходили все необходимые биохимические реакции.
С едой мы получаем не только белки, жиры и углеводы, но и витамины, макро и микроэлементы. Если мы будем употреблять, только что-то одно, пусть это будут пельмени, обожаю пельмени, то это приведёт к дисбалансу и в скором времени отразиться на организме и здоровье. Поэтому как бы вы не любили какой-то продукт, не следует им злоупотреблять. И если сейчас вы себя чувствуете хорошо, в дальнейшем, в самый неподходящий момент появятся последствия.
Кушайте вкусно, полезно и разнообразно 😉