Иногда сложно разобраться где правда:
1) Это человек не тот?
2) Или это я отвергаю человека, потому что у меня тревожный тип привязанности?
Ведь если допустить ошибку, то есть шанс отвергнуть того, с кем можно было бы построить отношения и быть счастливой.
Что может нас запутать? Наш поиск его несовершенств и попытка увязать эти несовершенства с тем, что отношения могут не получиться.
"Это мне реально он не нравится? Или же это мой тип привязанности?"
Да, эти мысли могут значить разные вещи. Что может быть подсказкой, что дело не в человеке, а в типе привязанности?
1
Проверьте, что именно изменится в отношениях, если волнующая вас в партнёре вещь поменяется в желаемую для вас сторону. Если связь очевидна и пряма, то этот недостаток имеет смысл.
Например, партнёр не прислушивается к моим просьбам и мне это не нравится. От этого страдают наши отношения, мне обидно, что то, что я говорю не находит отклика, я несчастна. Представим, что теперь он научился слушать вас. И вот я чувствую себя счастливее, услышанной.
А что будет иначе в ваших отношениях, если партнёр станет на 30 см выше? Тут уже ответ будет более индивидуальный. Но не спешите с ответом. Видите ли вы прямое и конкретное влияние этого фактора на ваши отношения?
Кто-то скажет да, ведь тогда я стану хотеть его сильнее.
А кто-то поймёт, что отношения особо не изменятся. Если особых перемен нет, то есть вероятность, что это ваш избегающий тип привязанности отчаянно ищет что не так. Типу привязанности надо срочно найти проблему, чтобы можно было со спокойной совестью убежать из отношений.
2
Ещё одна подсказка. Непропорциональная реакция на промах или недостаток партнёра.
Он не смешно пошутил тем вечером (не всегда) и вы уже хотите расстаться. Возможно, тут вами движет ваш избегающий тип привязанности.
Проверьте нет ли у вас тут "черно-белого" взгляда на ситуацию? Мой партнёр должен шутить смешно. Всегда. И никак иначе. Если да, то можно ли сюда добавить гибкости? Иногда можно глупо пошутить, но часто быть очень смешным, к примеру.
Прислушивайтесь к себе, изучайте свой тип привязанности, вносите нужные коррективы.
Но помните, что случается всякое. Вы можете понять, что вами движет избегающий тип привязанности и человек вам подходит в целом. Но несмотря на это, вы можете понимать, что продолжать общение всё-равно не можете. Что это вас мучает и это невыносимо. Такое тоже бывает. Не мучайте себя слишком сильно, позвольте себе тогда сделать шаг назад. Но и не сдавайтесь, ведь даже в такой ситуации многое можно изменить, если работать над собой.
Психолог Гришина Татьяна
Автор: Гришина Татьяна
Психолог, Самооценка устранение тревоги
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru