Привыкание к табаку зависит от объема выкуренных сигарет и особенностей организма.
Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Узнай.ру» пояснила, почему у некоторых людей вредная привычка закрепляется очень быстро, а у других этот процесс происходит медленнее. По словам специалиста, на формирование никотиновой зависимости оказывает влияние объем потребляемого табака, генетика и общее состояние организма. Алкоголь и другие вредные привычки ускоряют закрепление новой потребности в никотине.
– Никотин воздействует на специальные рецепторы в мозге, вызывая возбуждение, аналогичное тому, которое происходит при избыточном потреблении глутамата натрия, – рассказала Елена Соломатина.
Диетолог объяснила, что табачные изделия приносят временное облегчение, успокаивая возбужденные рецепторы головного мозга, но при этом в организме происходит поражение внутренних органов и возникновение хронических воспалений. Никотин оказывает негативное влияние не только на дыхательную систему, но и на пищеварительную и мочевыделительную системы. По словам специалиста, в большинстве случаев рак легких вызван именно продолжительным курением, поэтому крайне важно позаботиться о своем здоровье уже сейчас и отказаться от вредной привычки.
Ранее нутрициолог Екатерина Гузман рассказала, какие анализы необходимы для назначения индивидуального плана питания.