Всем привет! Вы на канале “Спросите Машу!”
Начинаем новую рабочую неделю. Вы знали, что многие считают ноябрь одним из самых тоскливых и унылых месяцев в году?
Это объяснимо. Погода в ноябре ухудшается, преимущественно пасмурно, мокро и грязно. Темнеет раньше, солнце встает позже, а из-за того, что небо затянуто тучами, кажется что целый день - это вечер.
⭕Ваше настроение и то, как вы воспринимаете все происходящее - зависит на вас!
Для начала, сменим фокус внимания с серого - на красный (можно выбрать желтый или оранжевый). Добавьте в свою одежду что-то красное, накрасьте ногти красным лаком, начните замечать вокруг все “красное” - машины, одежду, дорожные знаки, элементы декора и т.п.
Природа не подарила ноябрю впечатляющих природных явлений. Поэтому, создавайте впечатления сами. Запланируйте поход в цирк или в кино, сходите на хоккейный матч.
✅Вы можете записаться на групповые онлайн встречи со мной.
Совсем не обязательно, чтобы у вас были какие-то проблемы, эти групповые встречи поднимут ваш ресурс, ваши жизненные силы, ваше настроение и ощущение от жизни в целом.
➡️ С декабря стартует новая группа “Ресурсное место”
Каждую пятницу в 18:30, мы все собираемся у экрана ноутбука или телефона, каждый в своем уютном месте, со своей любимой чашкой с напитком и приятно, с пользой проводим 2,5 часа.
Что вас ждет на практике?
💠Работа по программам уникальных техник РИЛИВ-терапии
💠Арт- терапия в подходе РИЛИВ
💠Уникальные “Техники на контакт”
💠Работа с Метафорическими Ассоциативными Картами (МАК)
Программа рассчитана на 15 встреч (3 месяца). Стоимость одного занятия (2,5 часа) - 2000 руб.
Подробности смотрите в разделе Услуги ВКонтакте
Помните, что счастливыми мы делаем себя сами.
⭕Развлекательный тест
Сегодня я приготовила для вас развлекательный тест. Одно время он был очень популярен и многие его уже когда-то проходили.
Как я уже писала, тесты полезно повторять через какое-то время, чтобы отследить изменения в себе.
❗Приготовьте ручку и бумагу, свои ответы вам нужно будет записать.
⭕Найти меня можно тут:
Канал в Телеграмм (много онлайн активностей)