Давайте представим что происходит с человеком, когда ему наступают на больную мозоль.
⠀
🔹 сначала ногу, а потом и весь организм пронизывает ощущение боли.
🔹 первая реакция происходит на имплицитном уровне через эмоциональный мозг. Тело сигнализирует об опасности, и мозг мгновенно активирует весь организм на защиту: происходит выброс адреналина, возникает злость, как реакция на нарушение границ.
🔹 и мы реагируем одной из привычных нам «примитивных» реакций – бей, беги, замри или уступи.
🔹 и чем больнее и любимее эта мозоль – тем быстрее мы реагируем таким автоматическим способом. Так как за много лет, что она с нами, мы привыкли её оберегать и защищать.
🔹 и только потом, когда информация добирается до префронтальной коры нашего мозга, мы начинаем анализировать что, собственно, сейчас произошло и не слишком ли бурной была реакция.
🔹 но к этому моменту оказывается, что все слова уже сказаны, а действия сделаны. И не всегда получается открутить сказанное и сделанное назад.
⠀
Какие же в большинстве случаев выводы делает человек, чересчур бурно реагирующий на подобный инцидент?
⠀
Правильно!
⠀
Он делает вывод, что слишком несдержан.
Что ему нужно научится контролировать себя и сдерживать эмоции.
И он начинает искать ответы на вопросы как, например, перестать злиться или как убрать раздражение.
Забывая, что все эти проявления – всего лишь следствия.
⠀
А причина происходящего – мозоль. Пока она остается болезненной точкой всегда найдется кто-то, кто ненароком или специально, нет-нет, да и ткнет в неё.
Так что единственный способ – это вылечить, наконец-то, эту мозоль.