⭐️И в этот момент наступает ОБЕСЦЕНИВАНИЕ.⭐️
✍️Во-первых – обесценивание новых, еще толком не укоренившихся убеждений.
✍️Во-вторых – обесценивание всех усилий, которые вы совершили и, возможно, уже имеете результаты, а в этом случае – обесценивание результатов.
✍️В-третьих – самое негативное – обесценивание ЦЕЛИ!!!
🌟💫И в итоге – обесценивание СЕБЯ!
✍️💫Чтобы этого не произошло – включайте внутренний диалог – убеждения о здоровом образе жизни – они чьи?
⭐️💫Если в глубине души они не ваши – сделайте их своими.⭐️💫
💫✍️ Ищите все возможные подтверждения тому, что хотите сделать – в интернете, в книгах, научных исследованиях, обучайтесь!
💫✍️Окружите себя единомышленниками! Всегда будут те, кто против вас, кому невыгодно, чтобы вы стали лучше, но всегда есть люди, которые с вами на одной волне!
⭐️⚡️Минимизируйте контакты с первыми и посвятите свое время общению с последними!
💫✍️ Используйте «контрубеждения».
💫Например:💫
⚡️✍️Убеждение – «мой дед водку пил и 100 лет жил».
⚡️✍️Контрубеждение – «мы не можем судить только по одному факту!
⚡️Пища тогда была более полезной, он не переедал, так как не было такого изобилия, экология была лучше, он был физически активен, и, возможно, если бы НЕ пил, прожил бы еще дольше и качественнее!!!».
⭐️✍️Проделайте для себя данную практику.
⭐️✍️Выпишите свои ограничивающие убеждения насчет здорового образа жизни – в чем вы сомневаетесь?
⭐️✍️Найдите все возможные подтверждения тому, что это не так!
⭐️✍️ Найдите среди свои знакомых и\или в соцсетях людей, кто смог добиться целей, аналогичных вашим.
⭐️✍Запишите свои контрубеждения , как в примере выше👆
