Найти в Дзене

Пассивное и активное мышление

Если бы меня спросили, что я делаю на консультациях, я бы сказала, что помогаю людям включать мышление. Оно есть у всех, но далеко не все пользуются этим крутым инструментом себе на благо. Мышление может находиться в двух позициях: в положении «Вкл» и, соответственно, «Выкл». Последнее не делает человека, например, глупым, но в этом случае гражданин сам у себя крадет ряд возможностей.

Сравните, как выглядит выключенное мышление (пассивное) и то, которым человек пользуется для повышения качества своей жизни (активное).

Примерные мысли при пассивном мышлении:

-я не знаю, чего хочу в жизни,

-другие виноваты в том, что мне не везет,

-я плохо себя чувствую из-за отношения ко мне других: меня недостаточно любят, недостаточно ценят,

-из-за событий прошлого я не могу надеяться на что-то хорошее,

-вокруг полно молодых, умных и красивых, я точно не из этого перечня,

-мне некогда заниматься спортом\здоровьем\саморазвитием\читать,

-самое любимое, за что держусь всеми руками – соцсеточки, еда и сериальчики.

Сравните с примерными мыслями человека с включенным, работающим мышлением:

-я сам отвечаю за свою жизнь и могу создавать ее,

-я выбираю, чему посвящать свое время,

-умею ставить цели и достигать их, и знаю, что именно мне нужно,

-выбираю, как реагировать на события вокруг, а также слова и поступки окружающих,

-регулярно пробую что-то новое, ведь только новыми действиями создается новая жизнь.

Экспресс-консультации
Терапия тревоги23 октября 2024