10 причин конфликтов в паре

Ссоры, недопонимание, конфликты могут возникнуть на любом этапе отношений. Ни влюбленность, ни любовь, ни что-либо еще из взаимных теплых чувств от этого не спасает. Как обычно, в пределах нормы, конфликты выполняют важную функцию и даже полезны, но бывает и так, что партнеры как будто разговаривают постоянно на разных языках и очень стараются, но понять друг друга не могут. Получается и врозь плохо и вместе никак.

Первая очевидная истина, которую оказывается непросто понять и принять: «вы разные и это нормально». Зачастую в мыслях вера в то, что вы думаете и чувствуете одинаково.

А вообще, в отношения каждый из участников приносит большой туристический рюкзак, в котором:

• Модели отношений из нескольких поколений «предков»
• Бэкграунд из детско-родительских отношений:

- тип привязанности, который направляет поведение в отношениях с кем угодно, а тем более с самыми близкими. Например, кому-то трудно пережить опоздание партнера с работы домой на полчаса.

- травмы этих отношений, что приводит к повышенной чувствительности и уязвимости в определенные моменты (кажется, что вам попадают в болевую точку и вы чувствуете себя максимально нехорошо, принимаете нелучшие решения в моменте и ведете себя странно).

- образ самого себя и отношение к себе (ответы на вопросы «какой я?» «что со мной можно и что мне можно с другими?») Например, если вырасти с ощущением, что я «не очень», то можно терпеть от другого то, что не надо терпеть, ибо «кому я такой еще нужен».

- сформированные в этом контексте комплексы эмоциональных реакций и поведения.

- научение как себя вести с партнером (молчать, кричать, игнорировать, уходить в случае эмоциональной боли)

- незаконченные гештальты с родителями. Про то, что боль от недоподучения чего-либо от родителей переносится в отношения уже свои нынешние, неосознанно. Например, когда-то ребенка оставляли надолго или неожиданно одного и теперь каждый раз, когда партнер не рядом, боится его потерять и поэтому тревожится и контролирует все передвижения последнего.

- как результат вышеперечисленного: характер, потребности, ценности, страхи.

• Опыт социального взаимодействия от садика до института или работы
• Иногда опыт предыдущих отношений, часто недопрожитых или незавершенных.
• Правила родительской семьи.
• Нередко нормативный жизненный кризис (нахождение в процессе перехода на новый жизненный этап, решение возрастной задачи (кризис среднего возраста, например)
• Может быть личностный кризис или утрата чего-либо (работы), кого-либо.
• Конечно же ожидания от партнера и отношений, своя идеальная картинка, иллюзии и представления.
• Мечты и желания.

Таким образом взаимодействуют 2 целых мира, что по определению непросто. И если содержимое рюкзаков сильно отличается по качеству, а навыки коммуникации не развиты еще, то кто-то или оба чувствуют себя непонятыми и непринятыми. Однако есть возможность создать большой совместный комфортный для обоих мир.

Автор: Светлана Терешкина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru