👩⚕Рекомендации по сохранению психического здоровья: 🌿Соблюдайте режим труда и отдыха 🌿Правильно и сбалансированно питайтесь 🌿Занимайтесь спортом, поддерживайте двигательную активность в течении дня 🌿Учитесь контролировать эмоции 🌿Занимайтесь творчеством 🌿Проводите время в кругу семьи и с друзьями 🌿Учитесь мыслить позитивно 🌿Ограничивайте поток негативной информации 🌿При появлении признаков неудовлетворенности, раздражения, усталости, обращайтесь к специалистам за помощью ❤️Берегите себя! Семейный психолог Николаева Наталья 🤍
👩⚕Рекомендации по сохранению психического здоровья:
🌿Соблюдайте режим труда и отдыха
🌿Правильно и сбалансированно питайтесь
🌿Занимайтесь спортом, поддерживайте двигательную активность в течении дня
🌿Учитесь контролировать эмоции
🌿Занимайтесь творчеством
🌿Проводите время в кругу семьи и с друзьями
🌿Учитесь мыслить позитивно
🌿Ограничивайте поток негативной информации
🌿При появлении признаков неудовлетворенности, раздражения, усталости, обращайтесь к специалистам за помощью
❤️Берегите себя!
Семейный психолог Николаева Наталья 🤍
