Когда Илья устроился на свою первую работу разработчиком, он был полон энтузиазма. Перспектива писать код, изучать новые технологии и участвовать в разработке продуктов казалась ему настоящей мечтой. Но всего через несколько недель он начал замечать, что тонет в задачах, словно в бесконечном болоте. Каждый день Илья уходил с работы с чувством, что ничего не успел. Первой проблемой для Ильи стала многозадачность. Ему хотелось быть везде и сразу — брать в работу как можно больше задач, чтобы доказать свою ценность команде. В один момент он одновременно исправлял баги, читал документацию по новому фреймворку и пытался подключиться к созвону с клиентом. «Так я точно справлюсь быстрее!» — думал Илья. Но вместо завершенных задач он оказывался с несколькими начатыми и незавершёнными делами, теряя фокус каждый раз, как в чат приходило уведомление. Постепенно он понял, что скорость снижается, а стресс растёт. Другая ловушка поджидала его в виде отсутствия чёткого плана. Утром Илья начинал день