Всем привет!
Я решила запустить серию статей, посвящённых активным ингредиентам в косметике. Уверена, что вы слышали, читали и даже пробовали многие из них, но как вы делали свой выбор — изучили досконально вопрос или поддались рекламным обещаниям и красивой упаковке? Давайте вместе разбираться, что к чему: какое действие оказывают те или иные компоненты на нашу кожу, какие формы бывают, как их правильно выбрать и как применять.
Первая статья из цикла посвящена одному из самых популярных ингредиентов — витамину С.
Косметика с витамином С — это must-have в уходе за кожей, особенно если вы хотите сохранить молодость, сияние и ровный тон лица. Я — настоящий фанат витамина С. Но чтобы получить максимум пользы и, что не менее важно — не навредить, необходимо знать, как витамин С работает, в каких формах он встречается и как правильно его использовать.
Чем полезен витамин С для кожи и для решения каких задач стоит в первую очередь выбирать этот ингредиент
Нейтрализует вредное воздействие свободных радикалов
Витамин С — мощный антиоксидант. Он защищает клетки кожи от разрушающего воздействия свободных радикалов, которые образуются под воздействием стресса, ультрафиолета и загрязнения окружающей среды.
Осветляет пигментацию
Ровный тон кожи очень молодит: ровная, сияющая, упругая кожа — это равно молодость, таково наше восприятие. Регулярное использование витамина С помогает справиться с пигментными пятнами, постакне и улучшить общий тон кожи. Поэтому не замазываем пигментные пятна, а стараемся предупредить их возникновение, используя SPF, и осветляем существующие с помощью косметики с витамином С.
Стимулирует выработку коллагена
Витамин С поддерживает синтез коллагена — белка, отвечающего за упругость и эластичность кожи, что делает его особенно ценным компонентом в антивозрастном уходе. Достаточный уровень коллагена — это плотная упругая кожа и чёткий овал лица. Это база, девочки.
Борется с воспалениями
Благодаря своим успокаивающим свойствам, витамин С помогает уменьшить покраснения и воспаления, что делает его полезным для кожи, склонной к воспалениям. Важная оговорка: если у вас акне, не пытайтесь бороться с ним самостоятельно — это заболевание лечится только под наблюдением врача, который, возможно, и назначит вам витамин С, но уже в составе продуманной, созданной специально для вас программы лечения и ухода.
Защита от фотостарения
Использование витамина С утром в сочетании с SPF усиливает защиту кожи от ультрафиолета, предотвращая фотостарение.
Формы витамина С в косметике: какие выбрать?
Нельзя просто так пойти и купить крем или сыворотку с витамином С — он существует в разных формах, каждая из которых имеет свои особенности. Соответственно, выбираем подходящую именно вам форму витамина С, исходя из своих потребностей и задач.
Аскорбиновая кислота (L-Ascorbic Acid)
Это самая активная форма витамина С, которая даёт быстрый результат. Однако она нестабильна и может окисляться при контакте с воздухом или светом.
Примеры продуктов:
- SkinCeuticals C E Ferulic — сочетание аскорбиновой кислоты, витамина Е и феруловой кислоты.
- La Roche-Posay Pure Vitamin C10 Serum — формула с 10% аскорбиновой кислоты для сияния кожи.
Аскорбил фосфат магния (Magnesium Ascorbyl Phosphate, MAP)
Эта форма более стабильна и мягче воздействует на кожу. Она подходит для чувствительной кожи и обладает выраженными увлажняющими свойствами.
Примеры продуктов:
- The Ordinary Magnesium Ascorbyl Phosphate 10% — бюджетный вариант для осветления кожи.
- Clinique Fresh Pressed Daily Booster — концентрат для ежедневного применения.
Аскорбил пальмитат (Ascorbyl Palmitate)
Липидорастворимая форма витамина С, которая лучше проникает в глубокие слои кожи. Она менее агрессивная и более мягкая по воздействию, чем чистая аскорбиновая кислота.
Примеры продуктов:
- L'Oréal Paris Revitalift Bright Reveal Brightening Day Moisturizer SPF 30 - крем сочетает в себе мощное осветляющее действие витамина С и защиту от ультрафиолета, обеспечивая коже ровный тон и защиту от фотостарения.
- Сыворотка Vichy LiftActiv Vitamin C Brightening Skin Corrector - высококонцентрированная сыворотка с витамином С, которая эффективно борется с пигментацией и придаёт коже сияние, улучшая её текстуру и упругость.
Тетрагексилдецил аскорбат (Tetrahexyldecyl Ascorbate)
Считается одной из самых стабильных форм витамина С. Проникает в глубокие слои кожи, стимулируя выработку коллагена и прекрасно работает с пигментацией.
Примеры продуктов:
- Allies of Skin 20% Vitamin C Brighten + Firm Serum — мощная формула для антивозрастного ухода.
- Obagi Professional-C Serum 20% — высококонцентрированный продукт для интенсивного ухода.
Этил аскорбиновая кислота (Ethyl Ascorbic Acid)
Современная форма, сочетающая эффективность и стабильность. Подходит для всех типов кожи.
Примеры продуктов:
- Drunk Elephant C-Firma Fresh Day Serum — популярная сыворотка для утреннего ухода.
- L'Oréal Revitalift Clinical 12% Pure Vitamin C Serum — доступный вариант с высокой концентрацией.
Когда использовать косметику с витамином С?
Косметику с витамином С можно использовать круглый год. Однако осень и зима — идеальное время для борьбы с пигментацией и восстановления кожи после лета. Поэтому самое время добавить косметику с этим прекрасным ингредиентом в свою уходовую рутину. А летом такие средства помогут защитить кожу от фотостарения.
Витамин С можно применять утром и вечером. В разное время суток он работает по-разному: утром он усиливает защиту кожи от воздействия ультрафиолета, а вечером активно борется с существующей пигментацией.
Сочетание с другими средствами
В какое время года бы вы не использовали косметику с витамином С, всегда дополняйте её солнцезащитным кремом с SPF 30 и выше. Я, кстати, использую SPF даже, живя в Петербурге с нашим уровнем УФ-излучения (минус миллион) в осенне-зимнее время. Также его можно сочетать с ниацинамидом, пептидами и гиалуроновой кислотой. А вот с ретинолом или кислотами в один приём лучше не сочетать, чтобы не вызвать раздражение. Я бы вообще разводила во времени курс витамина С, ретинола и кислот — от греха подальше.
Косметика с витамином С — универсальный помощник для кожи любого возраста. Она помогает бороться с пигментацией, тусклым цветом лица и признаками старения. Правильный выбор средств с витамином С и грамотное его использование в вашей уходовой рутине обеспечит вашей коже здоровый, увлажнённый и сияющий вид.
Надеюсь, эта статья была для вас полезна. А я приглашаю вас присоединиться к моему ТГ-каналу о бьюти https://t.me/your_skin_care – там множество находок из косметики, одежды, аксессуаров, а ещё дружеская тёплая атмосфера!