Патологическое накопительство — вид навязчивого поведения, заключающийся в собирании и хранении неиспользуемых вещей, чаще всего предметов домашнего обихода... (wikipedia.org)
В каждом из нас живет желание сохранять и накапливать — это часть нашей природы, стремление к безопасности и стабильности. Однако, когда это желание выходит за рамки обычного собирательства, мы сталкиваемся с явлением, которое в психологии именуется хордерством (англ. hoarding).
Оно характеризуется не только собирательством, но и эмоциональной привязанностью к предметам, которые не имеют реальной ценности.
А название синдрома связано с персонажем Николая Гоголя из произведения «Мёртвые души» — стариком Плюшкиным, который довёл свой дом до хаоса, превращая его в склад ненужных вещей.
Синдром Плюшкина не просто безобидная черта характера, как может показаться на первый взгляд. Это состояние, способное серьёзно ухудшить качество жизни, влиять на здоровье, отношения с близкими и психологическое состояние человека. Ведь вопрос не только в накоплении, но и в глубокой эмоциональной привязанности к вещам, которые, по сути, не несут никакой функциональной или эстетической ценности.
Как проявляется синдром Плюшкина?
Симптомы синдрома Плюшкина различны, но наиболее характерные из них включают:
- Накопление вещей без учета их реальной пользы. Например, человек может хранить старые газеты, поломанные бытовые приборы или одежду, которая давно вышла из употребления.
- Трудности с выбрасыванием предметов. Люди с этим синдромом испытывают сильное эмоциональное напряжение при мысли о расставании с вещами, даже если они совершенно бесполезны.
- Захламленность жилого пространства. Часто помещения, где живут такие люди, превращаются в настоящие лабиринты из вещей, мешающие нормальной жизнедеятельности.
- Эмоциональная зависимость от «сокровищ». Хордеры могут придавать ненужным предметам особый смысл, видеть в них воспоминания или считать, что они пригодятся «на всякий случай».
Синдром Плюшкина не следует путать с коллекционированием. В отличие от коллекционеров, люди с таким синдромом собирают вещи без четкой системы, и их накопительство не приносит ни радости, ни реальной пользы.
Люди с этим синдромом часто собирают:
- Животных. Например, 38 котов в однокомнатной квартире. Звучит мило? Только до тех пор, пока не всплывает слово "санэпидемстанция".
- Бродячих птиц или собак. Да, есть истории, когда люди "спасали" голубей, разводя их прямо на балконе.
- Эмоции и обиды. Всё те же коробки, но уже в голове.
Реальные примеры
- История из США: Женщина по имени Беверли из Нью-Йорка собирала старые газеты десятилетиями. Её дом превратился в лабиринт из бумаги. В один момент стены просто рухнули под весом хлама, что привело к трагедии.
- Коты из России: В подмосковной квартире спасатели нашли 50 кошек, живущих в ужасных условиях антисанитарии. А женщина считала, что спасает их, хотя деле вредила и животным, и себе.
- Германия: Пожилая пара держала 20 собак в квартире, считая их своей "семьей". Все соседи жаловались на запах, но они были уверены, что делают добро.
Почему развивается синдром Плюшкина?
Причины синдрома Плюшкина могут быть связаны с несколькими факторами:
- Психологические травмы. Потеря близкого человека, развод, серьезные стрессы могут провоцировать желание заполнять пустоту материальными вещами.
- Страх бедности. Люди, пережившие трудные времена (войны, экономические кризисы), могут бояться остаться без ресурсов, из-за чего начинают копить даже ненужное.
- Генетическая предрасположенность. Исследования показывают, что склонность к накопительству может передаваться по наследству.
- Психические расстройства. Хордерство часто сопутствует таким заболеваниям, как депрессия, тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и другие.
- Низкая самооценка. Накопительство иногда служит способом компенсировать чувство неполноценности и внутренней неудовлетворенности.
Как диагностировать синдром Плюшкина?
Диагностика синдрома Плюшкина требует комплексного подхода. Вот основные критерии и методы:
1. Наблюдение за поведением
Важно обратить внимание на следующие признаки:
- Человек продолжает приносить домой новые вещи, даже если для них уже нет места.
- Невозможность избавиться даже от очевидного хлама.
- Изоляция от общества из-за стыда за своё жилище.
2. Психологическое тестирование
Психологи и психиатры используют опросники для оценки уровня накопительства. Один из таких инструментов — Шкала тяжести накопительства (Hoarding Rating Scale). Она помогает определить, насколько накопительство влияет на повседневную жизнь пациента.
3. Клинико-психологическое интервью
На этом этапе специалист выявляет, есть ли у человека сопутствующие психические расстройства, такие как депрессия или тревожность, а также изучает историю развития проблемы.
4. Визуальная оценка жилища
Захламлённость помещения — ключевой показатель синдрома Плюшкина. Если жилое пространство перестаёт выполнять свою основную функцию, это весомый повод для постановки диагноза.
Последствия синдрома Плюшкина
Если проблему не решать, накопительство может привести к серьёзным последствиям:
- Физическое здоровье. Горы вещей накапливают пыль, плесень, становятся рассадником бактерий, что приводит к респираторным заболеваниям и аллергиям.
- Психологическое благополучие. Хордеры испытывают чувство вины, стыда, страдают от социальной изоляции.
- Социальные проблемы. Разрываются отношения с близкими, которые не понимают поведения человека.
Как справиться с синдромом Плюшкина?
Лечение синдрома Плюшкина требует усилий как со стороны пациента, так и специалистов. Вот основные методы:
1. Психотерапия
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Помогает изменить мышление и поведение, связанное с накопительством.
- Групповая терапия. Участие в группах поддержки позволяет почувствовать себя менее одиноким и разделить опыт с другими.
2. Медикаментозное лечение
В некоторых случаях назначаются антидепрессанты или препараты для лечения тревожности.
3. Организация пространства
Постепенная очистка жилища — важный этап на пути к выздоровлению. Для этого можно:
- Разделить вещи на категории (важные, сомнительные, ненужные).
- Начать с одной комнаты, полки или ящика, чтобы не перегрузить себя.
- Привлекать родственников или профессиональных организаторов пространства.
4. Развитие осознанности
Практики медитации и осознанного потребления помогают снизить эмоциональную привязанность к вещам.
Как предотвратить развитие синдрома Плюшкина?
Предупредить накопительство легче, чем бороться с его последствиями. Вот несколько советов:
- Развивайте привычку расхламления. Периодически избавляйтесь от ненужных вещей.
- Контролируйте покупки. Перед покупкой задавайте себе вопрос: действительно ли мне это нужно?
- Работайте с эмоциями. Учитесь находить радость и удовлетворение в нематериальных вещах.
- Обращайтесь за помощью. Если вы замечаете, что привязанность к вещам становится проблемой, не стесняйтесь обратиться к специалисту.
Как защитить себя и своих близких?
- Уважайте границы. Помогать — не значит давить. Если человек не готов, дайте время.
- Объясните последствия. Например: "Если будет пожар, ты не сможешь выбраться".
- Будьте примером. Разбирайте свой хлам, показывайте, как это упрощает жизнь.
Заключение
Синдром Плюшкина — это не просто черта характера или бытовая привычка. Это сложное состояние, которое требует внимательного подхода и грамотного лечения. Если вы или ваши близкие столкнулись с подобной проблемой, важно помнить, что справиться с ней возможно. Осознание проблемы, помощь специалистов и поддержка близких — ключевые шаги на пути к здоровой и гармоничной жизни.
Так почему бы не начать с малого прямо сейчас? Возьмите коробку, заполните её ненужным и… выбросьте. Или, как минимум, отправьте это на благотворительность. Ваша жизнь станет легче.
FAQ: Часто задаваемые вопросы
1. Можно ли избавиться от синдрома Плюшкина самостоятельно?
Да, но это сложно. Лучше обратиться к психологу и начать с небольших шагов.
2. Как помочь родственнику, который отказывается выбрасывать хлам?
Не давить, не обвинять. Предложите помощь и дайте время.
3. Почему люди начинают собирать животных?
Часто это связано с чувством одиночества или желанием быть нужным.
👇Вам может понравиться 👇
Волшебная банка комплиментов
Кактус для тёщи
Манипуляция через обиду