Когда кто-то из близких или друзей сталкивается с проблемой, нам хочется их поддержать. Хочется что-то сказать, чтобы облегчить их боль и страдания.
Но привычные фразы «держись» и «крепись» могут иметь обратный эффект. И не воспринимаются как слова поддержки.
• Фразы «держись» и «крепись» часто звучат как заготовленный шаблон. Они не несут конкретного содержания и поэтому могут восприниматься как формальность. Человек ждет от окружающих настоящей эмпатии и участия. А эти слова показывают ему, что его переживания обесцениваются или что собеседник не хочет вникать в его проблемы.
• Эти слова как бы говорят человеку: нужно «собраться» или «выдержать». Но не у всех в данный момент есть внутренние ресурсы для этого. Человек может чувствовать себя истощенным, а слова «крепись» только усилят его страдания. А еще это может привести к чувству вины за то, что он не соответствует ожиданиям окружающих.
• А ведь многие люди в трудные моменты нуждаются не в призыве быть сильными, а в возможности выразить свои эмоции. Просто хочется плакать или кричать.
• А иногда слова «держись» звучат как призыв справляться с проблемами самостоятельно. И это может укрепить чувство одиночества, особенно если человек уже находится в состоянии стресса.
Приведу пример, что я слышу от клиентов про слова «держись» и «крепись»:
• пустой звук;
• как будто всем на меня наплевать; лучше бы молчали;
• они бы сами себе такие слова говорили, неужели не понимают, что это бред!;
• это не слова поддержки, это дежурные фразы.
А что вы думаете про слова поддержки «держись» и «крепись»?