Мы с детства знаем, что нас «хороших» любят, принимают, уважают, поддерживают, а «плохих» отвергают, поэтому мы стараемся быть или хотя бы казаться хорошими. А поскольку это почти невозможно, то себя "плохих" мы вытесняем глубоко в бессознательное и эта часть становится нашей тенью ( юнгианский термин).
В нашей тени мы можем найти все – и злость, и грусть, и нашу вытесненную сексуальность, чувственность, пассивность, безответственность, грубость...
Очень простой тест – посмотрите, что вас раздражает в других? Вот именно это и находится в вашей тени. Это то, что вы не принимаете в себе.
Это та часть, от которой Вы когда-то отказались, чтобы получить любовь, адаптироваться. Но такое ее изгнание ничего хорошего на самом деле не приносит потому, что на поддержание ее " вне закона" требуется очень много психической энергии, которую можно использовать совсем иначе – для творчества, созидания, развития.
Когда психической энергии (в связи с любой кризисной ситуацией) не хватает на затратное содержание конфликта между «каким я должен быть» и «какой я есть» достигает критической точки – Тень выходит на свободу и заявляет свои права быть Тобой. Это может находить выражение в ночных кошмарах, невротических состояниях, психозах, аффектах, слышаньях голосов, депрессиях, конфликтах, страхах и т.д.
Когда это происходит с нами, важно понять.
Наша задача – принять, трансформировать, интегрировать эту "плохую" часть Себя. Для начала важно будет понять, - она не плохая, она травмированная, ее надо не наказывать, не прятать, а исцелить. К ней надо отнестись с такой любовью с какой бы Вы могли отнестись к больному ребенку.
И тогда, в результате такой трансформации, Вы сможете обрести целостность, избавитесь от внутреннего конфликта поглощающего наши внутренние силы, начнете жить, включая весь свой потенциал.
Как результат - СВОБОДА БЫТЬ СОБОЙ НАСТОЯЩИМ. Это прекрасное состояние.
Удобные отношения или пусть уходит? А где же живет Любовь?
Учимся общаться без наваждений.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и мужская неуверенность в себе. Психосоматика.
С уважением, пожеланием здоровья и верой в ваш потенциал,
Виктория Вячеславовна Танайлова
Системный психолог, психогенетик, эксперт по эффективным стратегиям выхода из кризиса и болезней через активацию ресурсного состояния сознания
тел. +79892451621, +380986325205, (viber, WatsApp, telegram)