Такой вопрос я получила от одной из своих подруг.
«Лена, я всё чаще замечаю, что начала больше ворчать, спорить, раздражаться по пустякам, воспитывать своего мужчину, и с ужасом узнаю во всем этом свою маму… Что мне делать?»
✏Что ж, давайте разбираться вместе.
Примем во внимание такой факт: мы - это половина мамы, и половина папы!
Это значимые взрослые, с которых мы брали пример (хотели мы этого или нет).
Все установки, отношение к вещам и событиям, модели поведения и взаимоотношений были впитаны именно оттуда.
🙄 Другой вопрос, как мы к этому относимся, будучи взрослыми думающими людьми!
1️⃣ Первое, что мы должны осознать - это то, что идеальных людей не существует.
И мама тоже относится к этому списку. Она любила и воспитывала вас так, как умела сама.
Часто родители смотрят на детей через призму своих непроработанных травм.
У Вас есть обиды на мать?
Подумайте, почему она поступала именно таким образом, почему вела себя именно так, какие у неё были отношения с её матерью.
Принять, понять и отпустить все обиды на маму - это первый шаг.
2️⃣ Второй важный момент: подумайте, что хорошего Вы взяли от мамы.
За что благодарны ей?
Может быть это внешность, какие-то качества, жизнь, крыша над головой, поддержка, и так далее.
Найдите как можно больше пунктов и искренне отправьте свою благодарность и поклон до земли!
3️⃣ У Вас есть возможность взять от мамы только самое лучшее! И она дана Вам по праву рождения.
‼Вы имеете право не тащить на себе травмы родителей.
Вы имеете право на счастье без чувства вины перед мамой.
Обратите внимание, часто погружаясь в недовольство, проблемы, раздражительность, с мамой общаться легче.
Она во всем этом жила и ей проще Вас поддержать.
Но есть ли в этом ВЫ САМИ или это просто лояльность к матери?
Еще один, пожалуй самый важный момент - ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ ВСЕ ПРОЩАТЬ И ВСЕ ТЕРПЕТЬ ОТ МАМЫ.
Вы можете и должны - давать отпор, защищать себя (если родитель перегибает палку!), вы можете обижаться, злиться, не общаться.
Все это вам МОЖНО!
Но... с этим нужно работать у психолога.
Всех крепко обнимаю ❤.
Помните: Всё, что мы осознаём, перестаёт работать против нас!
Автор Плахина Елена - психолог, мак-консультант и тренер по развитию эмоционального интеллекта.
https://ok.ru/profile/593026756517
https://tenchat.ru/2449754