⭐️⚡️Ставьте глобальные цели, чтобы горело, чтобы хотелось обладать, а ЗДОРОВЬЕ – это ИНСТРУМЕНТ.⭐️
⚡️Правила формулировки цели:⭐️
⭐️конкретно (что именно ты хочешь получить?);
⭐️измеримо (сколько килограмм, сантиметров и т.п.);
⭐️достижимо (это должно быть реально осуществимо);
⭐️значимо и актуально именно для тебя (именно для тебя, а не для окружения – муж, дети и т.п.);
⭐️ограничено по времени (в какой срок?);
⭐️без отрицаний и частиц «не» (у меня нет проблем со здоровьем - НЕ ПОДХОДИТ, заменяем – мой организм работает, как часы, я чувствую себя превосходно);
⭐️в настоящем времени. Это уже произошло. (я похудею/похудела – НЕТ, я стройная здесь и сейчас – ДА);
⭐️формулировка на приобретение. Не «от чего я избавляюсь», а «что я получаю» (я избавилась от проблем со здоровьем – НЕТ;
⭐️я имею крепкое здоровье – ДА);
⭐️формулировка ощущается комфортно и экологично для тебя.
⭐️ Нет сопротивлений (нужно верить, если не веришь, прорабатывай ограничивающие убеждения).
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⚡️Обязательно запиши свои цели! Что НЕ записано – НЕ важно для мозга!⭐️⭐️⭐️