Он снова пришел с работы за полночь, не предупредив? Отпустил шуточку по поводу твоей занятости или размера заработка? А в ответ на твои обиженно дрожащие губы и бурную реакцию изрек что - то типа
«Снова ты все преувеличиваешь! Ты принимаешь все слишком близко к сердцу! Не сходи с ума! На самом деле я всего лишь пошутил, а ты реагируешь как - то странно…»?
И, что самое обидное, ты действительно начинаешь чувствовать себя странной, неправильно все воспринимающей, не вполне адекватной, инфантильной и склонной к истерикам особой. Появляется ощущение, что просто не имеешь права испытывать все те эмоции, которые владеют тобой в тот момент. Искренне сочувствую тебе, дорогая – ты стала жертвой особого психологического насилия, а твой спутник – не кто иной, как манипулятор.
Эмоциональное давление, целью которого является заставить кого - либо сомневаться в допустимости собственных переживаний, чувствовать себя «аномальным», «неправильным», «чокнутым», специалисты называют термином газлайтинг (англ. Gaslighting).
Название это проистекает от американского фильма 1944 года выпуска Gaslight (Газовый свет), главный герой которого пытается ложно обвинить свою супругу в недееспособности. Для этого он настраивает газовые фонари (gas light) в их доме на периодическую смену яркости освещения, а жену убеждает в том, что это мерцание – всего лишь плод ее воображения.
Из всего этого следует, что газлайтер – это человек, который способен заставить свою «жертву» почувствовать себя ничтожеством. Знакомо? Еще как! Ведь даже самые успешные и уверенные в себе женщины хоть раз в жизни подвергались этому приему, и даже они в такие моменты чувствовали себя крайне не комфортно!
Сложнее все находиться рядом с манипулятором постоянно – если он твой партнер по жизни или, к примеру, начальник (коллега). Однажды попробовав поставить тебя в неловкую ситуацию, он будет делать это снова и снова, прикрываясь снисходительными фразами о твоей «слишком острой» реакции. В итоге ты и сама начинаешь думать так, как тебе ежедневно диктуют, чувствуешь внутреннее напряжение от подавленных эмоций и при этом испытываешь стыд за свои переживания, годами накапливаешь агрессию. Это выражается даже в том, как ты извиняешься, прежде, чем озвучить собственное мнение или скрываешь недовольство поведением кого - то из близких за наигранно - шутливым тоном.
Сегодня поверье о том, что слабая половина человечества чересчур впечатлительна и порой крайне истерична, становится все более распространенным. А количество шуток о «странной» женской логике так просто зашкаливает! Целые поколения воспитываются с мыслью, что сверхчувствительность лишает особ женского пола способности мыслить рационально. А ведь это не так.
Прежде всего ты – человек, который не перед кем не должен оправдываться за свои чувства, имеющий право на собственное мнение, пусть оно даже нелогично с точки зрения большинства. Ты можешь ошибаться и просить о помощи. Особенно – таких сильных и уравновешенных мужчин!