Неделя была непростой…
11.11 ушел из жизни мой Учитель йоги. Очень неожиданно ушел. Наверное, к этому нельзя быть готовым… но уж точно никто не мог предположить столь раннее оставление этого мира.
Каждый день в запрещенной сети аштангисты делились своими историями, воспоминаниями, проживанием этой потери. Каждый проживает по разному… возможно, меня еще догонит, но пока мне просто очень странно, немного растерянно, что вот так скоропостижно, грустно. Но внутри нет ощущения потери опоры, надежды, скорее просто тихая грусть, от того, что его нет больше с нами, и огромная благодарность за то, чему учил, что дал.
***
И как бы не было странно, жизнь происходит. Я просто всю неделю продолжала практиковать, реабилитировать плечо (как будто бы лучше, топики снимаю без боли, но спать - это самый неудобный процесс), тренироваться, есть, вести майсоры, консультации и индивиды.
Так как реабилитацию я делаю 2 раза в день (доктор рекомендовал 2-3, но 3 мне совсем некогда), а утреннее ЛФК включаю в практику, то асаны были совсем на минималках, времени в сутках же больше не стало… да и асаны пришлось многие модифицировать, чтобы дать перерыв плечу… думаю, еще одну неделю точно поживу в таком лайт-режиме.
На тренировках была разгрузочная неделя…
и у меня большой вопрос, почему на разгрузочной неделе в конце я страдала больше, чем в неделю ПМ от крепатуры и получила мешок на комплексе 40 кг, когда обычно 30?..
После такой разгрузки решено было восстанавливать баланс и варить борщ.
Борщ для меня - это не суп, это искусство. Впервые, кстати, варила не вегетарианский вариант и он удался на все 100%.
Просто офигенный: много белка, клетчатки, сложные углеводы (картоха), мало жира. С бородинским хлебом особенно вкусно. А то после такой разгрузочной недели у меня яма желудка какая-то… я очень хочу есть.
***
Работы настолько много, что путаю даты и назначаю людям консультацию на субботу, а пишу дату воскресенья… в итоге, придется сегодня поработать… и всю следующую неделю. Как всегда, когда много работы, то мало начинаю читать… опять по вечерам готова просто смотреть в точку или даже лежать с закрытыми глазами, одну книгу уже читаю третью неделю - это редкий случай.
***
Тем не менее, вчера выкроили время на свидание с Толей, правда, ноги были в состоянии ваты и чугуна одновременно после тренировки.
Цель свидания: купить дворники для машины. Но в итоге поели хачапури. И пошли покупать мне мячик для реабилитации плеча за 200 р, а Анаталию трусы на 5 тыщ - равноправие.
Продавец Анаталию: у вас какой размер?
Анатолий: не знаю, ТАМ ВСЕ ВЫРОСЛО (спасибо, тренер)🤣
Дворники, кстати, в итоге заказали в Озоне😀
***
Одна из мыслей, которая возникла с уходом Шарата джи: ничего не стоит откладывать на потом. Может не быть этого «потом» и вас в этом «потом» может не быть. Как много людей говорили, что к Шарату они успеют съездить, а вот его маме 84 года, надо бы успевать к ней.
Как много всего мы в жизни откладываем и говорим «ну как-нибудь в другой раз»… если вам это действительно важно, то лучше делать сразу, ну либо признаться себе, что на самом деле это отложенное дело/покупка вам не нужны и не важны.
Есть у вас что-то, что «ну как-нибудь потом»? а это потом все никак не наступает? Дела, встречи, обещания, отложенные в долгий ящик?
Про себя могу сказать, что в этот раз повезло моему подростку… бюджет на подарок на день рождения был один, но в итоге вырос в 3,5 раза, потому что ну уж очень она убедительно рассказала мне, зачем ей планшет для учебы, а я не смогла сказать «как-нибудь потом»…