Каждый человек хоть раз в своей жизни сталкивался с чувством одиночества. Одним из страхов, с которыми часто приходится работать, является страх остаться в одиночестве. Так что же это такое? И почему страх остаться одному вызывает у многих ужас?
Работая с разными чувствами, я прихожу к выводу, что понятие одиночества, уединения и одинокости имеют некоторые сходства и некоторые различия, о которых достаточно редко говорят. Давайте попробуем вместе разобраться. Возможно, что после прочтения будет легче разобраться, что же вы испытываете на самом деле, говоря о чувстве одиночества.
Некоторые люди отмечают, что вполне комфортно чувствуют себя наедине с самим собой. Кто-то говорит, что с самим собой ему вовсе не комфортно. Одни люди стараются создать большое количество социальных связей, другие бегут от общества и находят покой дома, где есть только они сами. Но ведь об одиночестве могут говорить все перечисленные.
Одиночество - это словно социальная изоляция. Покинутость. Ограничение. Вынужденная мера.
Уединение - это добровольное решение, собственный выбор, предпочтение.
Очень часто ведь люди испытывают одиночество далеко не дома наедине с собой, а находясь среди других людей. Это могут быть коллеги, друзья, одногруппники или одноклассники, родные и близкие. В такие моменты можно сказать, что вы одиноки?
" Я чувствую себя одиноко, потому что нет того, кто готов был бы выслушать меня. Искренне, открыто, честно. Кто готов был бы принять меня таким, какой я есть. С моими такими разными эмоциями и настроением. Мне часто и совета то не нужно. Просто послушайте, что у меня болит. Ведь для меня это так важно..."
" Все говорят о том, что нужно уметь разговаривать, решать конфликты путем обсуждения. Но какое может быть обсуждение, если мой лучший друг после услышанной фразы, что я сегодня огорчен событиями на работе, сказал: Позвони, когда поправишься... "
" Мне звонят, когда я кому-то нужен. Но мне некому позвонить, когда кто-то нужен мне... "
" У меня есть муж. У нас есть дом. Мы уже достаточно давно в браке. Я работаю на любимой работе. Но каждый вечер я не хочу возвращаться домой. Я даже не прочь подольше прогуляться. У нас мало общего. А даже если мы и стараемся провести время вместе, я как будто бы не понимаю, для чего мы это делаем. Между нами нет близости. Духовной... "
" Мы сидим с одногруппниками во время обеда за одним столом. Я слушаю, о чем они говорят, но мне не хочется участвовать в этих разговорах. Хотя я очень много знаю интересного, могу свободно говорить на разные темы и у меня много увлечений. Но мне не интересно. И мне одиноко от этого..."
Я не могу говорить об историях клиентов. Но я могу создать собирательные образы, которые отражают суть происходящего в жизнях многих людей. И я написала эти истории для того, чтобы читая это, вы поняли, что вы не одиноки в своей проблеме.
Проблема одиночества - это достаточно распространённая история. Здесь могут быть и трудности в коммуникации, и сложности нахождения с самим собой из-за огромного потока мыслей, и ощущение покинутости, отвергнутости, отсутствие принятия самого себя, тревожность, ощущение пустоты и страха. Чем больше мы изолируемся ,тем страшнее там покинуть своё "безопасное место". Люди сталкиваются с данной проблемой в любом возрасте. И в любом возрасте есть свои решения. Найдите своего специалиста. И пройдите этот путь вместе. Вы не одни.
Благодарю за внимание! С уважением, психолог, Глазкова Анна ❤
Автор: Анна Глазкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru