Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.
Галина Янко, астролог, биоэнерготерапевт и ясновидящая
Овен
Энергии у вас будет предостаточно. Но старайтесь избегать физического перенапряжения, особенно во второй половине дня. Не отказывайтесь от спорта, выбирайте умеренные тренировки. Качественный сон поможет восстановить силы.
Телец
Хорошее время для укрепления иммунитета. Старайтесь, чтобы каждый прием пищи содержал белки, жиры и углеводы. Обязательно добавляйте свежие овощи и фрукты для пополнения запаса витаминов. От напряжения в теле сейчас вам показана растяжка или массаж.
Близнецы
Будьте готовы к перепадам настроения и небольшой слабости. Не стоит заедать стресс сладким, лучше найти другой способ эмоциональной разгрузки. Вашему знаку прекрасно подойдут прогулки на свежем воздухе, бег трусцой или плаванье.
Рак
Ваш организм будет намекать на переутомление. Позаботьтесь о себе, наладив график дня, выделив больше времени на отдых и сон. Звезды рекомендуют эту неделю подержаться на легкой домашней еде. Дополнительно проверяйте стабильность давления.
Лев
На дефицит энергии вы жаловаться не будете, поэтому не нужно добывать ее из кофеина и сахара. Желательно полностью исключить их на 7 дней, чтобы не перегружать нервную систему. Аккуратными стоит быть с суставами, особенно если планируете долгие или активные прогулки. Выбирайте комфортную обувь и делайте хорошую разминку.
Дева
Посвятите предстоящую неделю здоровью зубов. Запишитесь к стоматологу на профилактическую чистку. Если давно беспокоит что-то — сразу исправьте это. Пересмотрите свои гигиенические привычки в зубном уходе, которые помогут сохранить красивую улыбку надолго.
Счастливчики ноября: 3 знака Зодиака, которым в этом месяце особенно повезет
Весы
Ваша кожа нуждается в дополнительной защите. Проконсультируйтесь с дерматологом, какие средства показаны именно вам и сразу начинайте ими пользоваться. Не забывайте про водный баланс, который особенно нужно соблюдать в холодное время. Также минимизируйте ношение синтетических тканей, чтобы не провоцировать раздражение кожи.
Скорпион
В целом вы будете чувствовать себя прекрасно. Возможно легкое недомогание, если решите одеться не по погоде. Особенно беречь нужно уши, поэтому обязательно надевайте шапку или повязку. В рационе следите за белком, чтобы у организма были силы полноценно функционировать.
Стрелец
Острая и жирная пища может усилить проблемы с желудком. На этой неделе лучше питаться более привычной едой, с небольшим количеством специй и пряностей. Кроме того, может проявиться пищевая аллергия, поэтому держите при себе проверенное антигистаминное средство.
Козерог
Внимательнее стоит отнестись к здоровью глаз. Старайтесь не перерабатывать за монитором, особенно при плохом освещении. Делайте регулярные перерывы — закрывайте глаза на пару минут или смотрите вдаль. Специальные капли помогут убрать красноту. В рацион добавьте больше моркови и черники.
Водолей
Прекрасное время, чтобы полюбить спорт. Выбирайте вид активности, который нравится вам, главное — регулярность. Особенно подойдут групповые занятия, где есть небольшой соревновательный фактор. Это поможет вернуть вам силы и энергию, и укрепит иммунитет.
Рыбы
Ментальное состояние будет отражением недостаточной заботы о своем теле. Заручитесь поддержкой психолога, чтобы разобраться в истинных причинах. Постепенно меняйте привычки и хвалите себя за малейший прогресс. Для восстановления эмоционального баланса полезными станут короткие медитации.