Почему я всех подвожу — такая мысль может возникнуть у человека с СДВГ, если у него с детства сформирована схема эмоциональной депривации.
В этой публикации поговорим о том, как воспринимается изнутри схема эмоциональной депривации при СДВГ и рассмотрим примеры ее проявления.
Почему я всех подвожу: ощущения при эмоциональной депривации
Схема эмоциальной депривации формирует внутри ощущение, что желание человека с СДВГ в эмоциональной безопасности и поддержке, заботе со стороны других никогда не сбудется по настоящему.
Он часто чувствует себя одиноким даже в отношениях.
Он часто внутренне разочарован и опустошен.
⏩Схема реализуется через несколько основных стратегий:
Избегание:
«Все равно мне не удастся построить нормальные отношения из-за СДВГ. Никто не захочет по настоящему заботиться обо мне. Чтобы не разачароваться, буду избегать любых попыток построить отношения»
Капитуляция:
«Для отношений мне нужен холодный, отстраненный человек, даже если это будет нарцисс и эгоист. Чувствам и эмоциям доверять нельзя»
Гиперкомпенсация:
«Мои друзья и семья недостаточно уделяют внимание моему СДВГ. Они должны постоянно помнить, как мне сложно и тяжело. Им то намного легче. Хотя я им постоянно напоминаю, они все равно умудряются ошибаться».
🟣Рассмотрим несколько ситуаций, где эта схема включается:
1️⃣ Муж говорит жене с СДВГ, что она опять забыла что-то купить. Она думает, что он очень сильно разочарован ее забывчивостью и уже не сможет к ней никогда хорошо относиться и понимать ее.
2️⃣Поиск идеального партнера. Как только рядом появляется человек, который с пониманием относиться к СДВГ, возникает желание его «идеализировать», вынести на него проекции «защитника» и «спасителя».
3️⃣Друзья приглашают вместе отправиться на пикник. Человек с СДВГ отказывается, интерпретируя приглашение как неискреннее желание, а просто «из жалости».
4️⃣Постоянное привлечение к себе внимания в связи со своими сложностями. Для этого используются все возможности: соц.сети, близкие, коллеги и т. д.
5️⃣Не обращаться за помощью, когда она нужна. Пытаться все сделать самому, чтобы «никого не нагружать своими проблемами»
Вывод: схема эмоциональной депривации приводит к ощущению, что потребность в любви и близости никогда не будет полноценно удовлетворена.
У вас бывает ощущение, что вы всех подводите?
Рекомендация: любопытные идеи, полезные лайфхаки, отличное сообщество — в нашем новом телеграм-канале СДВГид.
Автор: Сухарев Павел Леонидович
Психолог, К-пс-наук КПТ онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru