14 ноября во всём мире отмечался День борьбы с сахарным диабетом – опасным заболеванием, которое в любом возрасте может привести к тяжёлым последствиям. В нашей стране, по статистике, насчитывается более 4,5 миллиона диабетиков, но медики говорят, что на самом деле таких больных намного больше, ведь каждый второй просто не подозревает о том, что он болен. Увы, но количество больных растёт и в Нижегородской области.
О симптомах опасной болезни и о том, как жить с сахарным диабетом, мы поговорили с главным внештатным эндокринологом, заведующей региональным эндокринологическим центром, врачом-эндокринологом городской больницы № 33 Ленинского района Натальей Подпругиной.
Несладкая парочка
Существует две разновидности сахарного диабета, которые при определённой схожести очень отличаются.
Так, сахарный диабет первого типа – состояние, при котором по какой-либо причине гибнут бета-клетки поджелудочной железы. Именно эти клетки вырабатывают инсулин, так что их гибель приводит к абсолютному дефициту этого гормона. Такой диабет чаще обнаруживают в детском или подростковом возрасте. Именно поэтому его называют «молодёжным».
«Сахарный диабет второго типа, как правило, развивается у людей старше 45 лет, с избыточной массой тела или ожирением, особенно с абдоминальным типом ожирения, когда жир преимущественно откладывается на животе, – объясняет Наталья Подпругина. – Факторами риска являются низкая физическая активность, стресс, артериальная гипертензия, повышенный холестерин, синдром поликистозных яичников у женщин, сердечно-сосудистые заболевания».
Опасный симптом
В начальной стадии болезнь может развиваться бессимптомно. По словам врача, выявление сахарного диабета чаще всего происходит случайно либо в ходе диспансерного обследования. Представьте себе – при отсутствии скрининга установление диагноза может отдаляться на несколько лет от начала заболевания.
«Признаками диабета могут быть слабость, быстрая утомляемость, жажда, когда человек выпивает 3-5 литров воды в сутки, кожный зуд, ночные пробуждения из-за позывов к мочеиспусканию, изменение массы тела, – отмечает эксперт. – На диабет могут указывать также фурункулёз, грибковые инфекции, плохое заживление ран, боли в ногах, эректильная дисфункция. Диабету 2-го типа часто сопутствуют такие заболевания, как ожирение, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, подагра, поликистоз яичников».
Помимо этого, начинают плохо заживать любые раны. Тревожными симптомами являются расстройство зрения, слабость и онемение в стопах, а также запах ацетона изо рта.
Есть ещё и состояние, когда нарушение обмена веществ только начало развиваться. Такое состояние врачи называют преддиабетом. Это своеобразная «серая зона» – промежуточное состояние между нормой и сахарным диабетом. Так, если нормальный уровень сахара при заборе крови из пальца натощак независимо от возраста составляет 3,3-5,5 ммоль/л, при сахарном диабете – 6,1 ммоль/л и выше, то при преддиабете – 5,6-6,1 ммоль/л. И именно в этот период можно скорректировать обменные процессы в организме и повернуть болезнь вспять.
Кровные узы
Сахарный диабет имеет наследственную предрасположенность.
«Поэтому необходимо регулярно проверять уровень сахара в крови, если такой диагноз ставили ближайшим родственникам», – советует Наталья Подпругина.
Специалисты подсчитали, что если оба родителя больны диабетом 1-го типа, то вероятность развития болезни составляет 25-30 процентов, если мать и отец страдают диабетом 2-го типа, то вероятность составляет 70-80 процентов. В случае болезни только одного члена семьи вероятность риска возникновения болезни уменьшается.
Узнать свой уровень сахара в крови можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого понадобится глюкометр - прибор для измерения уровня сахара. Нормальный уровень глюкозы утром до первого приема пищи - меньше 5,6 ммоль/л. После того как вы поели, содержание в крови глюкозы увеличивается. Спустя два-три часа всё вст.аёт на свои места.
И что дальше?
Диабет – это следствие неправильной работы организма на гормональном уровне. Восстановить этот гормональный сбой современная медицина не в состоянии. Максимум, чего можно добиться, – это поддержание пациента в таком состоянии, которое приближает его к нормальной жизнедеятельности и не даёт развиться осложнениям. Надо строго следить за диетой, принимать прописанные таблетки, инсулин, поддерживать уровень сахара в крови.
Например, можно провести традиционное исследование крови на сахар или тест толерантности к глюкозе. Однако наиболее удобным считается метод, который не привязан к приёму пищи. Он основан на определении в крови гликированного гемоглобина. Этот показатель стабилен в течение нескольких месяцев, что снижает погрешности при диагностике.
Чтобы можно было своевременно начать лечение, каждому человеку после 45 лет необходимо раз в год сдавать анализ для определения уровня глюкозы в крови натощак.
Какой бы тип диабета у вас ни был, жизненно необходимо соблюдать специальную диету, которая не нагружает поджелудочную железу. При этом питаться надо 4-5 раз в день. Только в этом случае энергия в ваш организм будет поступать постоянно и равномерно. А это значит, что поддерживать уровень сахара в крови будет легче. Кроме того, диета позволит снизить количество вводимого инсулина, если вам назначены такие инъекции.
По словам специалистов, очень важно, чтобы пациенты много двигались. В идеале либо 30 минут в день, либо час один-два раза в неделю. Ещё один важный фактор – правильное питание. Это нежирные сорта рыбы, творог, яйца. Из круп предпочтительнее есть гречку и овсянку. Что касается фруктов, нежелательно использовать сладкие фрукты – виноград, бананы, груши. Взамен лучше употреблять яблоки и апельсины, если нет аллергических реакций.
Из спорта, советуют врачи, лучше всего выбрать плавание, велосипед и обычную пешую ходьбу.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось о том, что нутрициолог Дубравина назвала распространенные ошибки питания.
Ещё новости по теме
Врач Тананакина рассказала, как физические нагрузки помогут избежать диабета
"Сахарная болезнь": в чем опасность диабета и как избежать осложнений
Нижегородские ученые представили «лекарство будущего», которое спасет от диабета
