Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Вопрос что я хочу и последствие от его ответа

Что объединяет психологов и большинство экспертов в других областях? От всех можно услышать совет – задать себе вопрос «Что я хочу?». В рамках программирования данный вопрос может помочь определить план действий на будущее и лучше представлять в уме продукт. В психологии данный вопрос становиться максимально широким, позволяющим понять свои потребности, желания, цели, а иногда даже смысл жизни. Понять, что хочет в действительности человек для себя крайне сложно. Например, захочет человек летать. Будет ли достаточно полётов на самолёте? А может прыжков с парашюта? Действительно ему хочется летать? Нет ли в этом желании стремление подражать киногерою? Может просто хочется улететь от проблем? Не является ли данный ответ универсальным для других людей? Психологи задают уточняющие вопросы, чтобы данный вопрос был не абстрактным, а приобрёл конкретные черты. Затем оценивается реальность исполнения, после чего ответ на данный вопрос может перерасти в конечную цель. Дальше можно выстроить план

Что объединяет психологов и большинство экспертов в других областях? От всех можно услышать совет – задать себе вопрос «Что я хочу?». В рамках программирования данный вопрос может помочь определить план действий на будущее и лучше представлять в уме продукт. В психологии данный вопрос становиться максимально широким, позволяющим понять свои потребности, желания, цели, а иногда даже смысл жизни.

Понять, что хочет в действительности человек для себя крайне сложно. Например, захочет человек летать. Будет ли достаточно полётов на самолёте? А может прыжков с парашюта? Действительно ему хочется летать? Нет ли в этом желании стремление подражать киногерою? Может просто хочется улететь от проблем? Не является ли данный ответ универсальным для других людей?

Психологи задают уточняющие вопросы, чтобы данный вопрос был не абстрактным, а приобрёл конкретные черты. Затем оценивается реальность исполнения, после чего ответ на данный вопрос может перерасти в конечную цель. Дальше можно выстроить план по реализации данной цели. И тут начинается самое интересное, согласен ли клиент следовать своему плану? Действительно ли цель стоит того? Тем самым сокращается количество ответов на данный вопрос и формируется в голове желанный образ будущего.

Ответы пока что выглядят как грёзы, да и часть ответов могли быть не искренними, как бы заученными для ответа, а не действительно желанными для себя. Чтобы это исправить, предлагаю выполнить упражнение, описанное ниже.

Засеките 10 минут и напишите ответ на вопрос «Что я хочу». Желательно, чтобы ответов было много, минимум 25, максимальное количество может быть любым. После того, как написали ответы, попробуйте к каждому найти приблизительное время выполнения, а также действия, которые готовы выполнять для скорого выполнения. Следует отметить, что ответы могут быть любыми. Например, бесстрашным в окружении толпы при выступлении или хочу заказной пиццы. Записи могут подсветить слабые места и при этом дополнительно определить – не откладываю ли желанную жизнь до лучших времён?

Таким образом один вопрос и качественно развернутые ответы могут помочь в направлении планирования своей жизни.

Автор: Семенихин Максим Сергеевич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru