Делюсь 6 правилами, которые собрала для себя:
1. Составить список задач по проекту “поиск новой работы” и потихоньку двигаться по нему.
Список моих первых задач выглядит так: сформулировать портрет желаемой вакансии, добавить в резюме на hh описание текущего фунционала, проверить информацию на hh в графе “о себе” и обновить при неактуальности, составить табличку по вакансиям, составить резюме для других ресурсов поиска работы.
2. Вносить всю информацию по вакансиям в табличку.
Что за вакансия и где, ссылка на нее, статус (отклик, отказ, приглашение на собес и т.д). Так понятнее, какая у меня сейчас база вакансий, вся информация в одном месте и под рукой (миллионы вкладок не нужны).
3. Договориться с собой, сколько дней в неделю и сколько часов буду посвящать поиску.
Чтобы не днями/ночами и с синяками под глазами, а дозированно. Для себя я выбрала три дня в неделю по 1,5 часа. В поиск помимо поиска входят адаптация резюме, изучение вакансии и мониторинг информации о компании, написание сопроводительных писем и отклики.
4. Хвалить себя при любом раскладе!
Отказы могут очень больно ударить по самооценке, особенно когда находишься в уязвимом состоянии. А процесс поиска новой работы - это достаточно уязвимо. Нужно “продавать” себя, писать сообщения незнакомым людям, ходить на собесы и ждать ответа. Чтобы не впадать в пучину расстроенных чувств, важно не забывать хвалить себя за каждый шажочек. Откликнулась на 3 вакансии? Красотка! Отлично справилась с вопросами на собеседовании? Да ты ж молодец, пирожочек!
5. Не забывать про отдых.
Поиск работы отнимает много энергии, поэтому архиважно в этот период не забивать на себя: делать перерывы, включать физические упражнения в свой каждодневный рацион (это в любое время важно, но тут стрессовый период, много напряжения, которое надо не копить в себе, а сбрасывать). Отдыхать так, чтобы отдохнуть. Уставшему котику гораздо сложнее сфокусироваться.
6. Продолжать поддерживать островки стабильности.
У меня есть трекер утренних и вечерних ритуалов: зарядка, массаж лица скребком гуаша, составление плана на день за чашкой кофе и т.д. У вас, наверняка, тоже есть привычные рутинки. Вот про них лучше не забывать. Пусть будет что-то стабильное, так мозгу спокойнее.
Подписывайтесь на мой телеграм-канал "Карьера без выгорания", чтобы читать больше полезных материалов о том, как развивать карьеру и успевать жить жизнь.
#поиск_работы
#без_выгорания