В последнюю неделю меня совершенно выбили из колеи новости про здоровье тети Гали. Ссылкой на ее историю поделюсь в конце статьи.
Год назад ей сделали операцию по удалению тр ом бо образований в ноге и целый год она мучилась из-за ужасных болей. Проблемы были со всем, начиная с невозможности попасть на полноценное обследование, заканчивая проблемами с заменой обезболивающего. То, что ей выписывали не помогало от слова совсем.
Чтобы вас не грузить печальными подробностями, я постаралась изложить самую суть в двух словах и без эмоций.
Но мне очень сложно переварить эту историю, учитывая, что происходит это все не в далекой глубинке в России, а во Франции – одной из самых развитых стран Европы!
Она так измучилась, что не могла спать, неделю назад перестала есть и вставать с кровати. Мы думали, это конец…
В понедельник ее планово забрали в больницу, а вчера повторно прооперировали. О, чудо, наконец-то обследовали и нашли забитые вены. Слава Богу, операция прошла успешно! А сегодня она уже звонила и болтала с сестрой (моей мамой), сказала, что ее уже выписали из больницы! Адьёс!
Хорошо, что ее оптимизм и жизненная энергия вытащили ее с того света еще раз! Врачам тоже спасибо! Но все же я что-то не понимаю в этой истории…
Вот так бывает, что совершенно благополучная жизнь делает такие крутые виражи, что надежда остается только на себя, ресурсы своего организма и стойкость характера.
Как хорошо, что нам сейчас доступны бесплатные обследования в бесплатных поликлиниках! Да, я знаю, что многие совершенно недовольны нашей бесплатной медициной. Но я благодарна, и пользуюсь возможностью ежегодно проходить диспансеризацию, сдавать общий анализ крови и возможностью делать УЗИ вен и артерий.
Да, пришлось проявить инициативу, разобраться в показателях и различиях референсных значений от благополучной нормы. Возвращаемся к тому, что наше здоровье никому не нужно настолько, насколько нам самим!
А еще, чем мы можем себе сильно помочь, чтобы избежать такой печальной участи как проблемы сердечно-сосудистой системы – это побольше двигаться!
Аэробные нагрузки сильно снижают риски любых застойных явлений. «Двигая ногами» мы заставляем работать крупнейшие мышцы, «запускаем» лимфоток, нормальное кровообращение и обогащение внутренних органов кислородом. Особенно, если ходим, бегаем, крутим педали на улице!
Да, пример моей тети показывает, что не всегда возможен 100% позитивный результат, но зато показывает, что можно буквально вытащить себя за уши из любой жо*! После инуль та она часами тренировалась, изменила привычки питания и практически полностью восстановилась.
Вот тут писала про ее историю:
К сожалению, вероятно, сказались последствия курения десятками лет, плохое питание урывками и стресс от ночных рабочих смен. Ей пришлось работать водителем трамвая, когда две из трех смен по времени выпадали на часть ночи.
***
В общем, что хочу сказать:
Здоровья нам всем! Давайте любить и беречь себя! Но только не сидя на диване!
Среди жизненной рутины мы незаметно закладываем или наоборот, портим, фундамент на долгие годы своей будущей жизни!