Механизмы психологических защит: перенос.
Перенос — ты переносишь свои чувства на другой объект.
Различия с проекцией 👉
При проекции в другом человеке я вижу себя, как в зеркале; но вижу то, что в себе не хочу видеть.
Перенос — я его боюсь, потому что боялась своего отца.
Проекция -своё. Перенос - другого из прошлого, но только не самого реального человека.
Перенос является инструментом в психотерапии, позволяя терапевту исследовать ранние переживания клиента.
Задача — помочь пациенту осознать значение этого переноса в настоящем, что является шагом к пониманию отношений между его бессознательным настоящим и прошлым.
Это как путешествие в прошлое, только не на машине времени, а с помощью психоанализа.
Контрперенос — это те чувства, которые испытывает психотерапевт в связи с переносом клиента.
Именно на эти внутренние ощущения и могут опираються терапевты.
Когда ваши отношения сейчас — это непереработанные сценарии из детства.
Перенос в психоанализе — это когда ваши чувства к важным людям из прошлого начинают испытываться сейчас к терапевту.
Чтобы разобраться с переносом, надо знать, как детство влияло на нас.
Например, если мама всё время контролировала, клиент может подумать, что терапевт — это новая версия «мамы-контролера».
А если мама была слишком холодной, взгляд терапевта может восприниматься как отвергающий.
В случае с нестабильным отношением, и любви, и отвержения, у пациента может возникнуть вопрос: «Так как же я отношусь к себе ?»
Перенос бывает разным:
«Положительный»— тот идеальный родитель, который дарит заботу; вы чувствуете любовь и благодарность.
«Отрицательный» — возникают ненависть и злость, застревание на болезненных конфликтах с важными людьми.
Человек, воспользовавшись терапией, может научиться использовать эти чувства для собственного роста и понимания себя. Выбор есть
Под влиянием травм мы можем упустить важные черты людей.
В итоге общаемся, как будто под гипнозом.
«Вот эта обида не имеет отношения к подруге.»
«Этот парень идеальный.» 😵💫
«Вот он, точная копия моего бывшего» 😵💫
Понимаете? Это не просто совпадение.
Он может как завести вас в лабиринт ваших детских обид, где становится тупиком.
Обращайте внимание на свои эмоции.
Если вы ощутили непропорциональную реакцию — будь то тревога, раздражение или обида — задайте себе вопрос: «Почему я так реагирую?» Часто стоит остановиться и подумать: «Подождите! Это не о нём, это обо мне!!»
Кого вам это напомнило из прошлого, проводим связь между теми временами и сегодняшним моментом.
Чем дальше продвигается терапия, тем старше психологически становится человек, и прорабатываются более тяжелые и болезненные травмы.
Автор: Воронина Маргарита Андреевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru