Как короткие емкие фразы помогают звезде в жизни и работе.
Популярная американская певица и актриса Дженнифер Лопес продолжает завоевывать сердца фанатов. Даже в свои 55 лет она отлично выглядит, несмотря на загруженный график и сложности в личной жизни. Для этого у нее есть особые инструменты поддержания красоты и продуктивной работы. Одним из таких личных секретов успеха женщина как-то поделилась в соцсетях.
Каждое утро, уже как 10 лет подряд, после душа и ухода за кожей она проговаривает аффирмации.
Это дает ей заряд бодрости и сил, позитивный настрой и позволяет оставаться такой же очаровательной и прекрасной.
Короткие фразы, которые меняют жизнь
Аффирмации – это фразы из нескольких слов, призванные перестраивать образ мышления. В них, при правильном построении и формулировке, содержится большое количество энергии, которую можно получить путем регулярного повторения фраз. Они всегда имеют позитивный посыл, настроены на благотворное развитие, выступают отличной мотивационной основой и способом сделать жизнь лучше.
Как говорит Дженнифер, у нее аффирмаций целая коллекция.
Хранятся «волшебные фразы» в шкатулке в ванной, и каждое утро она вытаскивает одну из них, читает и обдумывает. Так начинается ее день, в котором позитивных утверждений встретится еще немало, ведь в доме звезды аффирмации можно найти практически повсюду. Они висят в рамках на стенах, на зеркалах, вышиты на подушках и не только. Так и дети певицы перенимают опыт мамы, замечая позитивные фразы по всему дому. Вот несколько ее любимых энергетически заряженных утверждений:
- Это будет прекрасный день;
- Вселенная меня любит;
- Я выбираю счастье;
- Меня достаточно;
- Я молода и неподвластна времени.
Последняя фраза с Лопес явно работает – в этом уже многие годы убеждаются все, кто ее видел.
Успех и счастье сосредоточены в душе каждого человека, их нужно только раскрыть, и аффирмации отлично для этого подходят, считает звезда.
Как работают аффирмации?
Если говорить простыми словами, аффирмации помогают позитивно мыслить. Такой образ мышления делает взгляд на жизнь совсем другим, открывая двери оптимизму, новым возможностям и опыту. Это не значит, что окружающий мир для человека вдруг заиграет яркими красками – он просто научится адекватно оценивать происходящее, его реакция станет более объективной и разумной, без чрезмерного влияния на нее эмоций. В итоге такое мировоззрение закрепится как полезная привычка, что во многом облегчит жизнь и сделает ее лучше.
Принцип действия аффирмаций весьма прост. Многим известно, что с помощью мыслей можно влиять на свое настроение, продуктивность и качество жизни в целом. Добрые, светлые, позитивные мысли располагают к:
- Соответствующему восприятию действительности;
- Избавлению от тревог и стресса;
- Нормализации психологического и физического самочувствия;
- Улучшению отношений с людьми;
- Всестороннему личностному развитию.
С негативным восприятием окружающего мира все также, только оно действует в обратном направлении.
Поэтому очень важно уметь управлять своими мыслями, настраивать себя на благоприятное развитие событий и совершенствоваться в духовном плане.
Здесь вам поможет и укажет верный курс универсальное современное приложение для медитаций Metty. С ним тысячи людей по всему миру начинают свой день и проживают его в гармонии и радости, наслаждаясь каждой минутой.
Metty и тяга к благополучию
Всем хочется быть счастливыми, успешными, состоявшимися людьми. Порой для этого есть все предпосылки, но вот спокойствия на душе все никак не ощущается, на работе вечные проблемы, а суета и непостоянство окружения оставляют желать лучшего.
Однако, советы Дженнифер Лопес в плане отношения к себе и своей жизни весьма эффективны и могут помочь вам избавиться от личных моральных проблем.
Попробуйте использовать аффирмации и медитации в повседневной жизни. Для этого в Metty есть все необходимое. Вот, к примеру, несколько эффективных медитаций для общего духовного развития, которые вам точно помогут почувствовать себя лучше в любой день:
- Наблюдение за дыханием;
- Сканирование тела;
- Выход из стресса и негативных состояний;
- Освобождение от ограничений;
- Преодоление страхов и сомнений;
- Вижу, слышу, чувствую;
- Дыхание в ладонях;
- Уверенность и внутренняя опора;
- Сила целительного света;
- Медитация благодарности и доверия к Миру.
Сила энергетически мощных слов и медитативных техник меняет жизни. Оцените на личном опыте все преимущества такого подхода, используя возможности приложения Metty. Это будет новый этап вашего развития, на котором вы раскроете свой внутренний мир и станете более позитивным человеком.
Читайте также: