Часто после сеанса у психолога вам может стать хуже - и это прекрасно!
"Психотерапия невозможна без боли и злости по отношению к себе", постулировал основатель гештальт-терапии Фридрих Пёрлз.
И был по-своему прав.
Если после сеанса психолога стало хуже - это к лучшему!
Об этом знали еще древние китайские целители, которые в психологии человека разбирались задолго до возникновения этой науки, примерно тысяч за 5000 лет до.
"Болезнь входит в тело через обострение, затем становится хронической. Когда подобран правильный подход к лечению, болезнь покидает тело через обострение".
Другими словами, когда-то в прошлом острое душевное переживание осталось в теле в формате психосоматического симптома.
Затем, в процессе работы с этим "замершем в теле переживанием" он начал обостряться и/или тело начало сопротивляться изменениям статус-кво (которое тогда спасло, а сейчас мучает человека).
Вы можете воспринимать это как ухудшение состояния в формате:
❤усиления душевной боли,
❤обострения психосоматики (резкие позывы в туалет, жажда, сыпь, изменение температуры тела),
❤ощущения тупика и бессилия его преодолеть,
❤понимания, что достигли дна - дальше некуда падать,
❤эмоциональной пустоты
❤резкого очерчивания или напротив, расплывания, размывания телесного зажима.
Короче, вам становится хуже и это - к лучшему.
Немного потерпите, перетерпите это состояние.
Не останавливайте терапию, иначе загоните симптом или саму проблему глубже.
А нам психологам стоит , не сдавайся - и продолжай терапию.
Усильте тупик, напрягите напряжение сверх усилием воли.
Позвольте боли быть .
Оттолкнитесь ото дна и всплывайте - плывите к себе новому.
Посмотрите на себя со стороны.
Вспомните, как во время простуды был сильный жар, было плохо - всего несколько часов, а потом было резкое улучшение.
Ровно так, как вирус может погибнуть только при увеличении температуры тела и обострение жара, так и обострение душевной боли приведет вас обязательно к исцелению души.
Боль сменится расслаблением и ощущение радости.
Всё. Вы прошли этот путь. Вместе с психологом. Теперь можно улыбнуться.
Как и когда вы сперва чувствовали себя хуже, чтобы потом ощутить себя лучше?
Автор Плахина Елена - психолог, мак-консультант и тренер по развитию эмоционального интеллекта.
https://ok.ru/profile/593026756517
https://tenchat.ru/2449754