Привычка пропускать утренний приём пищи может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Исследования учёных из Барселонского института глобального здравоохранения доказали, что поздний завтрак после 9 утра увеличивает риск развития сахарного диабета II типа на 59%. Однако это далеко не единственная угроза. Врач высшей категории Сергей Длин рассказал Пятому каналу, почему отказ от завтрака может привести к гастриту, язве желудка и другим патологиям. Завтрак — это не просто первый приём пищи, но и важный фактор, запускающий работу желудочно-кишечного тракта. По словам врача, утренний приём пищи должен происходить в первые полтора часа после пробуждения. Ночью в желчном пузыре накапливается до 250 мл желчи, которая помогает организму переваривать еду. Если человек долго не ест после пробуждения, желчный пузырь переполняется, а избыток желчи начинает выделяться в желудок. Такое нарушение приводит к повышению кислотности и повреждению слизистой оболочки, что в свою очередь может стать