Проект 'Московское долголетие' предлагает разнообразные спортивные занятия для пожилых горожан

Проект 'Московское долголетие' активно привлекает пожилых горожан к занятиям спортом, предлагая широкий выбор направлений — от большого тенниса и футбола до бильярда и стрельбы из лука. На текущий момент в программе участвуют около 100 тысяч москвичей старшего возраста.

Спортивные игры пользуются особой популярностью среди участников. Программа была разработана с учетом возрастных особенностей, физической подготовки и состояния здоровья, что позволяет новичкам уже на первых тренировках освоить основные правила игры.

Преподаватель проекта Денис Семенов отметил, что на занятиях по большому теннису игры проходят в формате “пара на пару”, что ускоряет процесс обучения. Главное в этих упражнениях — удовольствие, при этом тренировка помогает развивать координацию и внимание.

Участники также имеют возможность найти команду для игры в футбол, волейбол или настольный теннис. Сергей Лазаричев, один из участников, поделился, что восстановил любовь к футболу и нашел единомышленников в 'Московском долголетии'.

Тренировки проводятся под руководством профессиональных тренеров, мастеров спорта и чемпионов. Они подчеркивают значимость командных игр для физического и ментального здоровья, а также для развития интеллектуальных навыков.

В проекте периодически проводятся соревнования. В ближайшее время в центре московского долголетия 'Бабушкинский-2' состоится финал турнира по бильярду 28 ноября, а 6 декабря будут определены лучшие среди мужчин. Финалы турниров по настольному теннису пройдут 10 и 12 декабря в центре 'Марьина Роща'. В желании поддержать участников соревнований приглашены все желающие.

Записаться в проект 'Московское долголетие' можно онлайн на портале mos.ru или в любом из центров проекта.

]]>