Работая в области системной семейной терапии, я часто сталкиваюсь с тем, что поведение детей, которое на первый взгляд кажется "проблемой само по себе", на самом деле является проявлением более глубоких семейных динамик. Одним из таких проявлений является ситуация, когда ребенок просыпается ночью и бежит в кровать к родителям. Давайте разберемся, почему это происходит и что мы можем с этим сделать.
Семейный симптом — это специфическое поведение одного из членов семьи, которое отражает общие динамики и напряжения внутри семейной системы. Семья действует как единое целое, и изменения в одной ее части могут отразиться на всех остальных. Часто то, что мы видим как "проблему" в ребенке, является лишь видимой частью айсберга, сигналом о том, что происходит в семье.
Почему ребенок не виноват
Ребенок, как самый гибкий и не имеющий психологических защит член семьи, берет на себя непосильную задачу - выражение неосознаваемых семейных напряжений. Если не он, то кто?!
Когда ребенок просыпается и бежит к родителям, это может быть отражением напряжения в семейной системе. Возможно, есть конфликты или эмоциональная дистанция между родителями, или чувствительность к изменениям в семейном укладе.
Дети чувствительны к изменениям в нагруженности отношений и эмоциональном состоянии своих родителей. Вполне вероятно, что ребенок, просыпаясь ночью, ищет не столько комфорт физического присутствия, сколько озвучивает то, что старательно игнорируется остальными.
Давайте рассмотрим несколько возможных примеров семейных напряжений, которые могут скрываться за тем, что ребенок просыпается ночью и идет спать к родителям.
- Конфликты между родителями: Если родители часто ссорятся или переживают кризисный период, ребенок может ощущать это напряжение, даже если сами конфликты происходят вне его присутствия. Ночные приходы ребенка могут служить оправданием для одного или обоих взрослых - не спать в месте, не мириться, не иметь сексуальной связи - «а вдруг ребенок придет?»
- Изменения в семейной структуре: Появление нового члена семьи, например, младшего брата или сестры, может быть стрессовым для всей семьи. Этот стресс углубляется, когда старшему ребенку одно моментно предлагают вырасти, когда мама приехала с младенцем из роддома. Чувство неуверенности в своих ролях в семье и необходимое перераспределение внимания («например, кто теперь укладывает старшего? Есть ли у мамы минутка, чтобы просто выдохнуть?»), может побудить ребенка искать близости со взрослыми ночью, побуждая их пересмотреть их рутину.
- Эмоциональная дистанция одного из родителей: Если один из родителей часто отсутствует или эмоционально недоступен, ребенок может подсветить эту дистанцию - «ведь ночью никуда не сбежишь». Бурная реакция родителя подскажет ему, что что-то нужно менять.
- Стресс в жизни родителей: Психологический стресс из-за работы, финансовые трудности или проблемы со здоровьем у родителей могут передаваться ребенку. Причем формальные причины, которые ребенок может озвучивать при своих блужданиях, могут быть любыми – страх монстров, страх грабителей, страх задохнуться. Смотрите вглубь - что такое вы не решаете/обсуждаете, а ребенок уже почуял?
- Развод или раздельное проживание родителей: В ситуациях развода или раздельного проживания родители часто становятся менее эмоционально доступными из-за собственных стрессов и переживаний, а ребенок, в свою очередь, может провоцировать взрослого на агрессию («ну вот, я опять не высплюсь из-за тебя!»), облегчая взрослому отреагирование негативных эмоций.
- Перемены в жизни ребенка: Переезд, смена школы или даже начало учебного года могут быть стрессовыми для ребенка. В ответ на эти перемены, он может искать дополнительных подтверждений безопасности и стабильности.
Как подойти к решению
Вместо того чтобы рассматривать ночные пробуждения как простую проблему дисциплины, прежде всего важно обратиться к семейной динамике:
Открытое обсуждение: Важно выяснить, есть ли в семье темы или проблемы, которые необходимо обсудить и решить.
Пришла пора, например, обсудить, почему папа так поздно возвращается? Или как дела в новой школе? Или кто теперь будет возить ребенка на море, когда родители развелись?...
Иногда простое объединение и обсуждение важны для снятия напряжения и улучшения семейного климата.
Поддержка ребенка: Дайте ребенку понять, что его чувства и переживания важны и значимы. Создайте такие условия, в которых ребенок сможет чувствовать себя в безопасности и уверенно делиться своими эмоциями.
Обсудить с 10-летней дочкой, что можно приглашать подружек домой, можно выбирать себе ту одежду, которая не очень-то нравится маме, можно даже («о Боже») покрасить пряди волос в зеленый цвет. От этого мама не отвергнет дочь и никуда не денется, просто по-тихоньку будет отходить подальше, давая пространство сепарации.
В заключение, ночь — это время, когда ребенок наиболее уязвим, и его поведение может быть сигналом о том, что в семье есть незакрытые эмоциональные потребности или напряжения. Вместо обвинений, лучше прислушаться и исследовать, какие скрытые сообщения передает ребенок своим поведением.
#семейныйпсихолог
#психовитамины
#fampsychologist в Telegram