Речь идет об одном из симптомов сахарного диабета. Это заболевание может начинаться по-разному.
Иногда человек буквально за две недели теряет 10 кг веса, пьет по 4-5 л жидкости в день и почти столько же выделяет с мочой. Это значит, что положение довольно серьезное и лучше обратиться к врачу немедленно. Иногда все те же симптомы развиваются постепенно. В течение многих месяцев человека беспокоит сухость во рту, усиленная жажда, учащенное и обильное мочеиспускание, зуд кожи и половых органов. Могут также появиться гнойничковые высыпания на коже и слизистых, развиться пародонтоз, начаться выпадение зубов, снизиться зрение, появиться онемение в нижних и верхних конечностях. Иногда можно ощущать себя полностью здоровым человеком, и только анализ крови выявит высокий сахар, - говорит специалист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Светлана Николаевна.
Понятно, что сахар человеку необходим. Не секрет, что он дает энергию, а значит, жизненные силы. Если говорить медицинским языком, то он из кровеносных сосудов попадает во все клетки тела, где при его расщеплении вырабатывается энергия. Глюкоза образуется в кишечнике при переваривании содержащихся в пище углеводов. Поэтому даже у здорового человека показатель сахара крови после еды будет больше, чем натощак.
В среднем у здорового человека сахар в крови не должен подниматься выше 5,5 ммоль/л натощак и 8,9 ммоль/л после еды. Но чтобы глюкоза проникла в клетки, необходим тот самый гормон инсулин, который подобно ключу «отпирает» клеточные стенки и пропускает сахар внутрь. Если же по каким-то причинам «дверь осталась закрытой», в организме больного сахар накапливается «на складе» (то есть в крови), а потребители (то есть клетки) остаются ни с чем. Медики называют такое состояние «голод среди изобилия», - продолжает доктор.
Первый тип сахарного диабета - наследственный. Сахарный диабет второго типа, или инсулинонезависимый диабет, зачастую встречается у тучных людей после 40 лет. Причина кроется в переизбытке питательных веществ в клетках, из-за чего они теряют чувствительность к инсулину.
Когда кровь «играет»
У нас есть прекрасная возможность избежать недуга. Конечно, в нынешнее «ленивое» время, когда мир захватили телевидение, интернет, сидячая и при этом часто высокооплачиваемая работа, все большее число людей все меньше и меньше двигается. К сожалению, это не лучшим образом сказывается на здоровье.
Когда человек ведет активный образ жизни: много ходит, катается на велосипеде, делает зарядку, играет в спортивные игры, занимается фитнесом - обмен веществ ускоряется, кровь «играет». При этом все клетки получают необходимое питание, органы находятся в тонусе, иммунная система работает на отлично, и организм в целом менее подвержен различным заболеваниям. Именно поэтому умеренная физическая нагрузка при сахарном диабете оказывает благотворное влияние. Когда мы делаем физические упражнения, в тканях мышц происходит усиленное окисление глюкозы, поступающей из крови, в связи с чем уровень сахара в крови понижается, - говорит Светлана Хан.
Советуют эксперты
Для предотвращения появления сахарного диабета специалисты рекомендуют придерживаться достаточно простых профилактических правил:
- следить за своим весом - не допускать появления лишних килограммов;
- вести активный образ жизни;
- правильно питаться - желательно дробно, а также стараться избегать употребления продуктов, богатых на легкоусвояемые углеводы, но делать акцент на пищу, богатую витаминами и минералами;
- контролировать артериальное давление и липидный обмен;
- долечивать все свои «болячки»;
- не употреблять алкогольные напитки;
- контролировать уровень сахара в крови и при необходимости сразу принимать меры.
Еще мы ранее рассказывали своим подписчикам, кто в группе риска по заболеваемости ХОБЛ.